牙菌斑怎么去除

牙菌斑正常都是由于不好好刷牙，使口腔内存留大量细菌慢慢造成的，因此首先就是一定要好好的刷牙，保证早晚各一次，每次刷牙的时间都不要小于3分钟。此外就是每年的洁牙，洗牙可以很好的清除牙齿表面的细菌以及食物的残留物。

去除或减少儿童牙菌斑方法主要有两种：刷牙和漱口。刷牙是最常用的口腔护理方法，刷牙清除儿童牙菌斑最实际有效的方法。刷牙可以清除口腔中的大多数细菌，减少儿童菌斑的形成，儿童3岁以后就可以开始学习刷牙，要坚持早晚刷牙，而且睡前刷牙对于去除菌斑尤其重要。漱口建议使

牙菌斑是细菌逐步生长形成的，人体口腔内有几百种细菌，其中有十几种对牙齿的破坏性比较大。由于口腔中的唾液糖蛋白会粘附在牙齿表面，因此形成膜层，细菌容易在膜层上生长繁殖；所以，二十四到四十八小时以后，细菌就会覆盖大多数区域，形成牙菌斑。

漱口不能够把牙面上的牙菌斑去除，牙菌斑必须经过刷牙，使用牙线等机械方法去除，由于儿童身体协调性不好，需要家长帮助小孩刷牙，使用牙线清洁牙缝，引导孩子养成良好的口腔卫生习惯，控制糖的摄入量，防止黏着性强的食物在口腔内停留时间过长，饭后漱口等可以有效减少菌斑附

牙菌斑长在牙冠面或者龈沟内的，可以经过认真刷牙可以清除或经过龈上洁治清除。如果已经表现出大于4毫米以上深度的牙周袋，就无法经过刷牙的方式清除，必须经过牙周系统检查准确的牙周袋深度后，经过牙周刮治治疗进行清除，同时要用双氧水、生理盐水冲洗牙周袋，然后牙周袋内

牙菌斑是造成龋病和牙周病的最主要的原因，因为牙菌斑上附着大量的细菌。对牙菌斑的去除，其实可以自我进行维护，比如早晚认真的刷牙，使用牙线以及漱口水进行含漱来清除菌斑。如果有需求，还可以去医院进行洗牙，抛光来去除菌斑。去除牙菌斑最主要的是一个自我维护的过程。养

牙齿上的牙菌斑可以每天正确刷牙可达到祛除的效果。牙菌斑是人类在吃饭以后所在口腔内形成的薄膜，并且还有细菌依附在上面，如果长时间不能及时的清理，会导致牙菌斑增厚，会导致牙缝表现出变宽的现象，每天养成正确的刷牙习惯，可以使牙齿上的牙菌斑尽快刷出去。

可以经过洗牙的方式进行去除，洗完牙后就可以看到效果，但是在洗牙后要注意饮食，例如酱油等颜色较重的尽量少吃。在日常生活中还可以经过刷牙的方式有效去除。可以每天早晚各刷一次牙，有条件的话饭后都可以进行刷牙，可以减少很多不良菌群的繁殖。

牙菌斑是人进食以后形成的获得性薄膜上有细菌附着。菌斑的祛除，可以经过以下方式：1、可以经过刷牙，采用正确的刷牙方法，可以去除大量的菌斑。2、可以经过牙线的自我清洁的办法，可以查询中华口腔医学会公布的牙线的使用方法，根据这个方法去进行自我清洁，清除菌斑。3、可

　　1岁宝宝牙菌斑，只有家长做好清洁工作，是不采取医疗的治疗措施的。平时可以用湿纱布，局部擦拭牙齿以及牙龈，也可以使用指套牙刷来清洁。每次吃完东西都要及时用清水漱口，或者说是刷牙。特别是夜奶习惯的宝宝，更要注意身体清洁。只要做好平常清洁维护，一般来说宝宝口