你好,你的情况是属于阳痿早泄,往往跟生活没有规律,休息不好,精神压力过大等均有关系。首先要休息好,睡眠充足,其次是需要戒掉烟酒等不良嗜好,再就锻炼身体,可以配合中药内服治疗。平时还需要注意饮食,多吃一些牡蛎、韭菜一类的帮助提高你的性能力的食物。
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