高血压如何降压？

　　高血压的治疗方法是用药物降压疗。当然对于轻度高血压，也可以经过按摩穴位来降压。高血压可以按摩耳穴也就是降压沟来降压。耳穴位于耳廓背面，由耳廓的内上方斜向外下方行走，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟。对于新发轻度高血压，可以每天坚持按揉这个穴位200次以上。

　　低压高也就是以舒张压高为主，这样的病人首选的降压药物为血管紧张素转化酶抑制剂，或者是血管紧张素受体拮抗剂，代表性药有福辛普利，赖诺普利，贝那普利，氯沙坦，替米沙坦等。以上这些降压药物，除了有助于降低舒张压之外，还有助于减少蛋白尿，预防左室重构，延缓心肌

　　降压药，常用的有五种类型。每种类型的降压原理不同。第一种是利尿剂，如氢氯噻嗪，降压原理是减少血容量；常用的第二种是钙离子拮抗及，如硝苯地平缓释片，有扩血管的作用；第三种是血管紧张素转换酶抑制剂，可抑制血管紧张素1，转化为血管紧张素。2，扩张外周血管，减轻

　　怀孕高血压也称为妊娠期高血压，妊娠期高血压的病人要注意休息，以侧卧位为宜，保证摄入足够的蛋白质和热量，适当的限制钠盐的摄入。妊娠高血压要采用降压药物的治疗，可以口服甲基多巴，硝苯地平缓释片降压，建议在医生指导下应用。如果口服血压药控制不理想，可以使用静

　　高血压病人能吃芹菜来降压。但是芹菜的降压作用是比较弱的，对轻度的高血压病人来说，可以经过生活方式的调整来降压，包括低盐、低脂肪饮食，也包括吃芹菜。再就是多运动，增加热量的消耗，控制体重，这些措施都对控制血压有帮助。但是明显的高血压，单纯靠吃芹菜是不能将

　　高血压的降压方法，首先是饮食方面，要低盐低脂饮食。治疗。尽量服用缓释制剂，它可以预防峰谷的关系。有些不是缓释制剂，吃完吸收很快，因此血压很快就下来了。可以药物排泄完了血压很快又会上来，因此这个峰谷的现象很严重。但是缓释制剂它的作用就会比较稳定。可以进行

　　高血压病人降压的方法有很多，现阶段临床最常用的还是口服降压药物治疗。不吃药的情况下，可以经过生活方式调整，针灸，耳穴压豆，穴位埋线等方法降压。生活方式调整注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜，粗粮，规律作息，适当运动，戒烟戒酒。针灸穴位可选择曲池，大椎，太阳，百

　　蔬菜可以选择花椰菜，其中富含蛋白质、膳食纤维、钾、钙，可预防高血压，苦瓜还含有膳食纤维、维生素C、B组、钙、磷，含苦瓜盐也可降低血压。芹菜也是一种很好的降压食品，它含有蛋白质、类胡萝卜素、挥发油、钙、钾和铁。胡萝卜中含有维生素A、膳食纤维和类胡萝卜素，还

　　高血压的病人可以经过游泳、快走，慢跑，骑自行车，跳健身操等各种方式，来达到辅助降压的目的。高血压病人经过运动降压，并不是运动本身能够降压，而是经过长时间规律的运动，能够促进体内血脂的代谢，达到软化血管，降低外周阻力的目的，因此使血压下降。因此，只要长时

　　入职体检的时候血压有升高的现象，可能是因为精神紧张而造成的一过性血压升高，也可能是因为病人本身就患有高血压这种疾病。若是因为精神过度紧张而造成的，可以考虑在体检之前服用酒石酸美托洛尔等药物预防性治疗。如果病人本身就患有高血压病，就得要根据血压升高的具体