跑步后脚底板疼怎么办？

早上起床后脚后跟疼正常是痛风发生。如果平常爱食用高嘌呤的食物，就会使尿酸偏高造成皮下形成盐结晶，表现出痛风，也会伴有着脚后跟疼痛的情况，或在食用海鲜后大量的饮用冰凉的啤酒，也会造成痛风，也不排除是过于激烈的运动造成。如果症状不能改变，是应当及时去医院进行相

患者表现出腰椎骨折后脚麻主要是脊髓受压造成的，表现出这种情况后，若是骨折早期，最好及时行手术治疗以解除脊髓的受压，防止后期表现出脚麻及下肢迟发性瘫痪情况。如果说患者腰椎骨折以后脚麻是后期造成的，这种情况主要是外伤以后造成了腰部椎间盘损伤造成的椎间盘突出，因

如果病人起床后表现出间歇性的脚麻，首先需要考虑是否睡觉时对神经导致了压迫。病人脚部发麻只是一个短暂的症状，大约半个多小时之后就会缓解。如果病人脚麻一直持续，就需要考虑是否有颈椎或者腰椎的疾病，可以去医院做核磁共振检查。

　　运动后脚后跟痛包括两种情况：一种是足跟底部疼痛，这种情况大多数是足底跖筋膜损伤或者是足底脂肪垫损伤，表现为早晨起床第一次踩地的时候疼痛明显，活动以后会有一定的好转。还有一种是足跟后方疼痛，这种情况最多见的是跟腱炎，表现为穿鞋的时候疼痛会加重，穿拖鞋的时

　　后脚底板表现出疼痛的症状，首先考虑可能是由于长期的站立，或者是压迫等原因造成的疼痛。此外，有可能是外部有粗糙或者是尖锐的东西刺激到脚部的皮肤而造成的疼痛。建议可以对脚部进行按摩，或者是使用热水泡脚来缓解疼痛不适的症状。

　　不排除是有这种可能性的，但是要根据具体实际诊断及实际情况进行判断。中老年男性肥胖者，突然反复发作的单个跖趾、跗跖、踝等关节红肿剧痛，可自行缓解及间歇期无症状者，应首先考虑到痛风性关节炎；同时合并高尿酸血症及对秋水仙碱治疗有效者可诊断为痛风；建议如果有什

　　怀孕后脚变大，是因为怀孕期间有水肿。怀孕有贫血或体内激素水平的影响，造成水钠潴留。水钠潴留、贫血，或有妊娠期高血压，脚可能肿，脚肿了，鞋子要穿的大，表现出脚偏大。生完孩子后，水肿消失，那个脚就慢慢会恢复到正常。建议怀孕期间一定要加强含铁、含钙的饮食，补

　　运动后脚后跟疼可能由于运动剧烈、鞋子过硬等因素造成，也可能由于足底筋膜炎疾病造成，应入院进行局部彩超检查。如果确诊为足底筋膜炎，临床上主要以热敷理疗治疗为主，防止长期站立以及过度运动。

　　后脚底板表现出疼痛的症状，可以多用红花煲水泡脚，一般需要泡30分钟左右。可以服用双氯芬酸钠缓解疼痛的症状，谨遵医嘱用药。也可以做下针灸或者照射红外线灯治疗。主要是由于足底筋膜炎而造成的症状，可以到医院做个抽血检查，明确诊断。平常不要走路过多，不要穿太紧的

　　饮酒后表现出脚麻、手麻的症状，可能是酒精麻痹中枢神经所造成。除此之外，长时间饮酒也可造成末梢血管以及神经病变，造成末梢循环和感觉功能障碍。除此之外，还不能排除该症状是由脑血管疾病造成的可能。