得了腰肌劳损怎么办

　　问题分析：腰肌劳损多由急性腰扭伤后失治、误治，反复多次损伤；或由于劳动中长期维持某种不平衡体位，如长期从事弯腰工作；或由于习惯性姿势不良等引起。可表现为腰部酸胀疼痛不适，劳累后疼痛明显加重，休息可缓解。意见建议：建议注意休息，避免过重体力劳动，纠正不良的劳作体位，疼痛明显者可以口服止痛药对症治疗，建议门诊理疗，并由专业医生辅导进行康复锻炼。