锻炼右脑的方法有左侧运动训练、语言训练、图像训练、音乐训练以及想象力训练等,具体如下:
人的大脑对身体的控制是交叉支配的,经常进行左侧运动可以帮助锻炼右脑,如用左手写字、打球、刷牙等。
语言一般由左侧大脑主管,而学习一门以上的语言可以提高大脑的全面的认知功能,有助于开发右脑。
经常使用图像的方式记录、分析问题以及记忆资料,可以刺激大脑发育,从而加速左右脑的记忆整合能力,从而锻炼右脑。
右脑主要负责音乐、美术以及运动等功能,培养听音乐的习惯或多听音乐,可以开发以及锻炼右侧大脑半球。
人的右脑具有自主的想象和创造的能力,日常生活中对事物进行想象练习,有利于加强右脑的记忆力及识别信息的能力。