经常喝咖啡对身体有害吗?

徐彦玲 2025-06-16 17:52:48 2

  经常喝咖啡会对身体造成一定的影响,咖啡中含有大量的咖啡因,长期饮用后会出现失眠以及心加速的现象,同时会出现偏头痛以及紧张、血压升高的情况,并且会影响到睡眠的质量。如果长时间睡眠的质量差,则会出现记忆力下降以及情绪烦躁等现象。建议你在平时不要经常饮用咖啡,适当的饮用咖啡能够起到提神醒脑的作用,长期饮用会出现骨质疏松的情况。

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