怀疑自己得了糖尿病怎么办？

高血压和糖尿病都是严重威胁人们生命健康的疾病，都是动脉粥样硬化性心血管疾病的重要的危险因素。如果非要平比高低，高血压相对于糖尿病更严重些。因此业内专家有种说法，如果一个患者同时患有高血压及糖尿病，经济条件非常不好，只有一份钱要先治高血压，如果有第二份钱再治

妊娠期糖尿病，如果在一日三餐中间感到饥饿，可以考虑加餐，加餐可以吃零食，零食选择糖分比较低的水果，能够补充维生素和营养元素，而且不会出现血糖明显的升高，也可以吃桃仁，桃仁吃了以后能够避免饭后血糖升高过快，而且有饱腹感。如果孕妇总想吃东西，也可以吃全麦饼干，

糖尿病患者腿软没劲有两个原因：一、由于血糖控制不好导致患者乏力；二、糖尿病大血管并发症、糖尿病下肢血管动脉硬化或闭塞导致腿软没劲。无论哪种情况，都需要严格控制血糖，通过控制饮食、产后运动、选择合适降糖药物把血糖控制在理想范围；同时需要做下肢血管彩超进行血管

糖尿病人大多蔬菜都可以吃，需要注意含淀粉高的或含糖高的蔬菜少吃或不吃。常见的有红薯、芋头、土豆、菱角、甜菜等，主要成分是淀粉，相当于主食且含糖量较高，容易升高餐后血糖。菱角中含钾高，不适合合并肾病的糖尿病患者。如果要吃这类蔬菜，建议在血糖控制较好的情况下进

糖尿病各种肉都可以吃，但要适量，每日二到三两比较合适。以炖、蒸和煮等烹饪方式为主，少吃或不吃油炸、腌制的肉。从蛋白质结构、是否富含不饱和脂肪酸的角度，鱼肉相比较鸡鸭鹅肉更好，鸡鸭鹅肉比猪、牛、羊肉好。所以糖尿病患者选择肉类食品时，建议以白肉为主，少量吃红肉

妊娠期糖尿病的孕妇在主食上选择升糖指数较低的主食，一般选择各种粗粮，如荞麦、燕麦、玉米、小米以及红薯。面粉类食物的升糖指数比较高，如果吃面食喝鸡汤，升糖指数就会下降。饮食上一定要进行粗粮和细粮、高蛋白和富含维生素食物搭配。粗粮中含有较多的纤维素容易产生饱腹

妊娠期糖尿病的孕妇可以适当吃桔子。桔子是常见的一种水果，含有丰富的维生素C、钾离子、膳食纤维、花青素等。为了避免对血糖过度的影响，需要选择吃含糖量及升糖指数不太高的水果，橘子的含糖量和升糖指数属于中等。妊娠期糖尿病孕妇吃桔子一般一天不能超过两个，过多吃桔子

妊娠期糖尿病的孕妇可以喝豆浆，自制的纯豆浆更适合服用，因为没有食品添加剂，也不会加任何的蔗糖。豆浆中含有丰富的大豆异黄酮对保护血管有好处。糖尿病要求饮食控制是控制饮食总热量，不是某一种食物。如果饮食总热量能提供糖尿病患者日常所需，不超过一天所需的热量，就能

糖尿病患者可以适量的喝无糖、低脂肪的汤，比如各种蔬菜汤。如果从养生角度而言，可以喝中药汤，比如茯苓汤、山药汤。对于湿热体型或者偏胖糖尿病患者，推荐喝绿豆汤、冬瓜汤。此外，糖尿病患者还应该适当进行体育功能锻炼，以降低体重，增加自身胰岛素的敏感性。

糖尿病是由多种因素所造成的一种慢性疾病，与生活环境、遗传以及自身饮食习惯等因素息息相关。对于一型糖尿病，与遗传因素关系更大。随着目前生活环境越来越好，人体运动越来越少，因此肥胖率就会逐渐增加，从而会提高糖尿病的发病率。