肠胃炎需要忌口哪些东西?

张强 2025-06-21 14:09:33 1

  胃肠炎需要避免刺激性食物的摄入,包括辛辣,油腻,熏制,油炸,腌制,烧烤,生冷,过酸,过烫,过咸,过甜,以及烟酒,浓茶,咖啡。要多吃新鲜的水果蔬菜,如苹果,香蕉,草莓,金桔,葡萄,石榴,火龙果,木瓜,甘蔗,白菜,萝卜,花菜,黄瓜,丝瓜,玉米,莲藕,番茄,冬瓜等。要适当的体育锻炼,有氧运动,如散步,慢跑,练瑜伽可以增强体质,抵御疾病的发生。同时。要注意饮食,生活习惯,三餐定时定量,避免过饥过饱。要勤洗手,讲卫生,从而避免胃肠炎的复发。

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