高血压治疗期间如何注意饮食？

原发性高血压病因尚不明确，有可能与遗传或不良生活习惯等因素有关。同时现在中国人群中，长时间高盐饮食，也可能引起高血压。另外，压力过大、黑白颠倒不睡觉行为习惯，会导致内分泌失调，也会引起高血压。继发性高血压通常是由于某些疾病引起，比如肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎

肾炎可以导致高血压，因为肾脏出现问题，肾脏出现损伤导致血压增高，因为肾炎在前血压在后的关系，又称之为肾性高血压。肾性高血压是导致肾小球的滤过功能下降，以及远曲小管各种的钠钾交换，此时各个方面的排毒功能下降了，所以会导致血压的增高，造成伸张的滤过能力下降。

高血压的症状主要包括头晕、发蒙、脖子紧以及心慌等，部分患者还会出现愤怒、面色发红等症状。如果患者出现上述症状，可以测量血压，查看是否是高血压所致。此外，人体在情绪激动的情况下会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高，所以高血压的患者在日常生活中要保持心情舒畅，

对于高血压患者而言，平时应该注意按照医嘱服用，并控制钠盐摄入，每日钠盐摄入应低于五克。同时，高血压患者也要保持作息规律，合理膳食，饮食中增加水果、蔬菜、低脂奶制品等食物摄入，避免食用高脂、高糖以及辛辣刺激性食物。此外，高血压患者也要定期测量血压水平，以评估

高血压发生以后，患者可以选择用药物进行治疗。临床上，高血压降压药物有很多选择，比较常用是硝苯地平缓释片，此类药物属于钙拮抗剂；另外，还有苯磺酸氨氯地平、沙坦类药物。如果以上降压药物效果不佳，患者也可在医生指导下应用利尿剂进行治疗或者是受体阻滞剂、受体阻滞剂

我们国家的茶文化源远流长，目前根据研究报告称各种茶均有一定的效果，但是可能还有一定的区别。如果高血压病人心率不是很快，睡眠比较好，可以适当饮用绿茶。如果脾、胃不太好，可以饮用红茶或者黑茶。如果平时没有饮茶习惯或者睡眠不好，可以喝代茶饮，比如中药里面的罗布麻

如果少量饮酒，则具有活血作用，可导致血液循环加速、血管扩张。很多患有高血压并且饮酒的病人，饮酒后血压一般不会升高。酒精对血压影响是一过性的，往往在刚开始饮用时，影响并不明显。因为血管的扩张、血压下降，饮酒超量或者饮酒过后，由于酒精在体内的代谢会造成血管壁的

我们国家的高血压防治指南里面明确提出，一定要把盐的摄入量控制在合理范围。比如西北地区口味比较重，南方因为水里面含盐量比较高，所以口味清淡。很多社区现在都提供了盐的勺子，一勺就是六克左右。而且味精还有其它佐料里面往往也含有很多的盐类物质，在饮食中也要折算进去

高对于高血压患者来说，平时可以吃些苹果、梨、香蕉等水果，这类水果对血压没有坏处。另外，如果高血压患者合并糖尿病，则建议选择低糖水果食用，比如柚子、木瓜等。除此之外，高血压患者在食用水果前，最好看下水果寒热温凉，可以尝试性少量食用。

目前，临床上用于治疗高血压的药物有很多，但是高血压用药方面，还是需要根据个体化原则进行治疗，毕竟每个人的基因或者生活环境都不同。如果患者是早期高血压没有并发症的情况下，一般建议首选长效降压药物，从小剂量开始，逐渐达到有效剂量以后，维持剂量、长期服药。如果患