后半夜失眠怎么办？

　　后半夜失眠往往是因为一些心理方面的因素造成的，例如病人最近生活、工作以及学习比较紧张，压力大，可能有烦心的事情，又或者病人睡觉前抽很多烟，还喝很多酒，还有可能看很多电脑、手机等表现，造成就表现出后半夜的时候会表现出睡不着。

　　后半夜失眠，有可能与睡得过早有关系。因为有的人需要的睡眠时间比较短，一般有六七个小时就可以，所以睡得比较早的时候，很容易出现过早地醒来的表现。当然也要考虑疾病因素引起的，如神经衰弱、抑郁症等原因，都有可能导致患者提前醒。要充分地休息，合理安排好自己的作

　　一到后半夜婴儿就出现鼻塞症状，有可能是因为分泌物堵塞鼻腔，导致鼻塞出现。家中可能室温温度比较高，空气也相对干燥，出现这种情况，家长应该注意空气湿化，可以适当应用空气加湿器，应该注意保持室内的空气流通、清洁。婴儿出现鼻塞，家长也可以用温生理盐水滴入孩子的

　　每天后半夜上腹部疼痛，首先考虑为十二指肠溃疡。十二指肠溃疡的特点是会表现出饥饿痛，也叫午夜痛。在午夜时胃部往往已经排空，此时胃部有大量的胃酸会对溃疡面强烈刺激，进而造成疼痛的发生，一般进食后会得到缓解。

　　到半夜就失眠，考虑是由睡眠障碍引起的，睡眠障碍最常见的影响因素是外界情绪影响素，比如焦虑，抑郁，压力过大，平时睡眠不规律，经常熬夜以及白天入睡时间过久所导致，也可以由睡前的情绪波动以及剧烈运动使用自己食物等引起。首先要进行情绪调节，缓解压力，睡前避免使

　　后半夜失眠，有可能是抑郁症引起，也可见于神经衰弱的患者。抑郁症是一种精神障碍性疾病，可发生任何年龄，青春期和更年期发病率较高，也可见老年人，患者可以出现一些心理症状，包括自我评价能力降低，对生活缺乏信心，对任何事物没有兴趣，严重时患者可以产生轻生的欲望

　　引起失眠的原因有很多：首先，要考虑是不是白天午休的时间太久，所以造成后半夜失眠的问题。其次，要考虑是不是精神压力过大，情绪上太紧张，所以引起失眠的问题。再次，如果是女性要考虑是更年期综合征引起的失眠，但通常还会伴随焦躁、头晕、胸闷等其他不适症状。最后，

　　后半夜失眠也是失眠的一种。失眠分为入睡困难和睡着以后容易醒这两种情况，后半夜失眠应该是属于后者了，从中医角度上说，像后半夜失眠的这种情况，有可能产生的原因是气血不足，肝肾阴虚，肝郁气滞等病理机制，都可以出现这种后半夜失眠的情况。一般像凌晨1:00~3:00之间

　　到后半夜就失眠，可以采取以下的方式进行治疗：首先在日常生活方面，建议患者早睡早起，避免熬夜，每天定时起床。如果有严重心理压力的患者，建议患者保持乐观的情绪，适当地调整工作和学习，必要的时候可以到心理门诊进行咨询和治疗。其次，可以每天喝一杯热牛奶或者用热

　　一般来说后半夜胃痛多是见于十二指肠溃疡，胆汁反流性胃炎，糜烂性胃炎以及胰腺疾病（胰腺炎，胰腺肿瘤等）造成的比较多，具体是哪一种原因，需要进行检查确认，可以考虑先进行胃镜的检查，有问题及时对症治疗。如果胃镜检查没有问题，要考虑进行胰腺疾病造成，可以考虑进