月经前失眠的调理方法？

　　男人爱出汗可以做以下调理：1.如果男人爱出汗，是甲状腺功能亢进所引起的，这时的治疗是给予应用抗甲状腺功能亢进的药物进行治疗，常用的药物是丙硫氧嘧啶。如果甲状腺功能亢进病情治愈或缓解，爱出汗的症状自然消失。2.如果男人爱出汗，是体质虚弱所引起的，这时应注意增

　　男人湿气重能吃些药物配合饮食来进行调理。可以服用的药物主要有霍香正气散、平胃散、参苓白术散等；也可以经过中医大夫根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药来进行调理。饮食上可以多吃些小米、薏米、莲藕、胡萝卜、冬瓜、玉米、绿豆、南瓜等食物。此外生活上要适当的

　　免疫力低下，容易反复表现出感冒。此时可以经过提高免疫力而预防感冒或减少感冒的发生概率，比如体补充蛋白质，补充钙剂，补充维生素等来提高免疫力，同时可以进行适当的锻炼，包括慢跑，游泳等。感冒包括病毒性感冒和细菌性感冒，其中流行性感冒也叫流感，属于病毒性感冒

　　脉细可以选择益气养血、健脾益胃类的中药来调理，效果比较明显，不过应当听从医生指导，选择合适剂量和疗程，不可以私自服用，比如说补中益气丸、十全大补丸、人参养荣丸、健脾丸以及八珍颗粒等。日常生活当中的饮食也应当适当调整，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、枸杞、胡桃肉、

　　人的脸色红润代表精神、气血和津液充盈，根据时间、气候和环境的变化，脸色也会有相应的变化，不同的脸色代表不同的疾病，脸色发黄则主虚证、湿证，中医治疗以服用中药为主。若脸色淡黄，枯槁无华，可称之为萎黄，多见于脾胃气虚、气血不足的病人，可服用补中益气汤；若面

　　对于脸色发黑发黄来说，往往是气血不足，以及贫血的原因造成。可能是因为饮食不佳，摄入营养不足造成的，一定要造成注意，积极的进行调理。首先平时要多喝白开水，促进体内新陈代谢，平时可以多吃一些高蛋白有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡汤、排骨汤、鱼、虾等。

　　由于老年人的特殊生理情况，因此在调理上要注意药物的应用，不能大补不能急补。老年人胃口不好除去病理原因以外，主要是因为年老体衰，各脏腑功能减退，脾胃也如此。【灵枢脉度】说：“脾气通于口，脾和则口能知五谷矣”。因此脾的运化功能不足，就会表现出口味异常的感觉

　　老放臭屁饮食上要注意，防止辛辣、刺激、生冷、油炸、油腻等不容易消化的食物，以容易消化的清淡食物为主，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，少吃肉类，防止暴饮暴食及过饱饮食的情况。可以口服调节肠道菌群失调以及肠功能紊乱的肠道益生菌类药物来调理如双歧杆菌三联活

　　大便不成形主要是由于病人肠道内有炎症病变造成的，建议病人可以先进行饮食调理，多吃一些粗纤维的食物或者是新鲜的蔬菜和水果，才能够有效恢复肠道功能，因此帮助大便成形。但是如果病人大便表现为水样便并且有腹痛的症状，考虑有可能是由于结肠炎造成的。建议病人应当积

　　长时间使用抗生素容易造成肠道菌群失调，表现为腹泻，这种情况可以口服益生菌调节肠道菌群，一般用布拉氏酵母菌或者双歧杆菌三联活菌。大多抗生素有肝肾损伤的副作用，如果用量超过正常剂量，需要完善肝肾功能检查。如果肝功能转氨酶翻倍，则需使用保肝降酶药，比如葡醛内