脑供血不足失眠怎么办？

　　增强脑部供血的简单运动，首先来讲就是要到户外去，不要一天到晚窝在家里，或者是长期的做一些工作。我们要适当的放松自己，劳逸结合，做一些头颈部的活动，运动，伸展运动，有一些时候还可以进行一些慢跑，竞走，散步等的运动，或者打一下羽毛球。这样能够增加大脑的血液

　　人的睡觉姿势和脑供血的多少是没有直接关系的，所以不存在增强脑供血的睡觉姿势。因为人体的脑供血的血流量是恒定的，在一定的范围之内，有脑血管血流的自动调节系统，不会因为睡觉姿势的不同，脑血流就会减少或增加，只有脑血管堵塞之后，才会导致局部的脑缺血的症状。所

　　改善脑供血不足的方法，主要包括一般治疗、药物治疗和外科手术治疗。造成脑供血不足最为多见的原因是脑部血管硬化造成狭窄，对于轻微的狭窄病人可以使用抑制血小板聚集的药物，比如多见的有阿司匹林和氯比格雷。对于大脑的血管狭窄超过70%以上的病人，正常需要积极的行手

　　脑供血不足的患者可以在医师的指导下应用抗动脉硬化、活血化瘀、改善脑循环的药物治疗。脑供血不足的患者会表现为头晕、头昏沉不适、嗜睡、乏力等症状，是大脑缺血、缺氧的表现。脑部的供血改善之后，这些大脑缺血、缺氧的症状也会得到改善。平时的饮食要注意低盐低脂，因

　　临床上心脑供血不足特别多见。病人会表现为胸闷、胸痛、头晕、头痛等表现。导致这种情况的原因，可能是病人有动脉硬化，导致血管狭窄，使得血流量减少，因此影响了心脏以及大脑部位的血液供应。此外，病人有高血脂，血液粘稠，血流速度慢，也会导致供血不足。

　　脑供血不足往往跟脑血管痉挛以及颈椎病等情况有关，需要在医生指导下接受脑循环改善治疗，可以通过服用抗血小板药物以及抗凝血药物进行治疗，比如阿司匹林肠溶片、尼莫地平片。还需要服用扩张血管的药物，比如银杏叶片等，积极控制好血压以及血脂，避免病情加重。

　　现在脑供血不足是一种不怎么常见的一种疾病，但如果长期得不到治愈的话也是会威胁到人们的身体健康。人们在知道有脑供血不足这种疾病情况下，都会去医院寻求医生的帮助、做检查之类的，那么我们说一下脑供血不足的人怎办才好?

　　患者出现严重的大脑供血不足，首先应该考虑药物治疗，如果药物治疗效果不佳，还可以考虑手术治疗。脑供血不足又称为大脑供血不足，其中又分为颈内动脉系统供血不足和椎基底动脉系统供血不足。颈内动脉系统供血不足，主要是大脑动脉，特别是双侧颈内动脉粥样硬化。颈内动脉

　　心脑供血不足，在临床上主要是表现为头晕，耳鸣，记忆力下降，肢体麻木。心肌供血不足主要是表现为心慌胸闷气短的现象。需要及时的进行检查和对症治疗，对于心脑供血不足的症状，可以选择口服阿司匹林肠溶片，预防血栓形成，同时口服脑心通胶囊辅助治疗，预防发生其他并发

　　心脑供血不足病人饮食需要多加注意，一些食物禁忌事项如下：1、限制高胆固醇、高脂肪摄入量，如肥肉、猪油、蛋黄、鱼籽及动物内脏等食物，减少脂类物质在血管内沉积；2、防止高糖饮食，预防脂质代谢紊乱；3、多摄入豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物；4、以食物油为