治疗失眠多梦最好的方法是什么？

　　长时间失眠，一般考虑神经衰弱或者内分泌紊乱导致的，一般跟精神压力，心理因素，熬夜等有关系的，采取中西医结合进行治疗，效果是最佳的，在医生的建议下口服镇静安神，调节神经的药物，配合中医中药和针灸来治疗的，平时要保持良好的心态，绝对不可以给自己太大精神压力

　　表现出胸闷、气短以及失眠多梦的症状，有可能是因为近期心理压力过大或者精神过于紧张、焦虑等原因造成的，也有可能是心脏疾病所造成的。如果患有高血压，血压长时间控制不佳，也可以造成病人表现出类似的症状。

　　听你的描述，你现阶段的情况主要是睡眠障碍，一般来说失眠肯定伴有着多梦，多梦就意味着浅睡眠，睡眠真的很差，你这种情况要到当地的三级甲等以上公立医院，睡眠障碍门诊进一步就诊。睡眠障碍仅次于肿瘤和心血管疾病的第三大煞手，会造成多种造成精神心理卫生疾病。

　　夜间表现出有失眠多梦的情况造成的原因有很多，比如由于精神压力过大，过度紧张或者生活不规律，白天过度疲劳同时表现出有神经衰弱的情况，都有可能造成这种问题表现出，主要可以经过针灸理疗配合药物的方法来进行治疗处理，同时可以保持规律的生活习惯，适当的运动锻炼也

　　睡眠多梦是睡眠质量下降的一个表现。人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，浅睡眠持续时间比较长，在浅睡眠过程中，人会出现做梦的表现，而醒来时通常不能记得。睡眠过程中多梦，提示睡眠质量不好，往往由日间劳累、精神紧张、精神压力过大、焦虑等情况引起。要解决以上情况，应养

　　如果在日常生活中表现出了嗜睡多梦，那么一般考虑是由于近期压力过大，导致了中枢神经系统长时间处于紧张之中，一般也会形成情绪过度紧张，焦虑，情绪暴躁等，因此是需要及时去神经内科检查的。建议在平时要及时服用神经营养药来进行调理，此外也要配合谷维生素来进行治疗

　　失眠易醒多梦可能是由于神经衰弱造成的。此外，也有可能是由于近日的情绪焦虑、肝功能异常等造成的。药物治疗可以选择枣仁安神胶囊、苯海拉明、安神补脑液等。除药物治疗之外，还可以经过日常护理来缓解症状，比如，在晚上睡觉前喝一杯热牛奶或者适当做体育锻炼来辅助睡眠

　　如果是女性一般这种症状的出现是在50岁左右,在更年期发作的时候,这个时候卵巢的功能下降了雌激素分泌量少,会出现一系列潮热盗汗的症状,时间久了就会引起失眠和心烦意乱等症状,如果不是这个阶段的出现的,考虑是气虚或阴虚导致的失眠症状。

　　根据您的描述，首先失眠多梦的话不是一种疾病，而且还会表现出这样的症状，也是由心理因素造成的，那么建议您最好在晚上睡觉前不要想得太多，而且要尽量放松。每晚睡觉前用热水泡脚，也能改善睡眠质量。此外，如你所说的失眠贴尽量不要使用，这样会产生依赖性。

　　失眠多梦吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体内的维生素，防止吃一些刺激性的食物，比如烟、酒、咖啡和茶叶等。失眠多梦可能是由于个人的心理因素所造成的，也可能是由于病人表现出了某些疾病所造成的，病人会表现出入睡困难和神经衰弱的情况发生。治疗建议：失眠多梦可以按医嘱