孕妇血糖高可以吃板栗吗？

　　表现出这种症状主要是因为板栗摄入过多所造成的。板栗本身具有健脾、健胃的作用，因此少吃是对于胃肠道的功能是有好处的，但是如果摄入过多，就容易造成消化不良的情况表现出，容易滞气，食滞肠胃，就容易造成气体排出时候会有一定的细菌性的变化，造成排气比较臭的问题。

　　血糖高的人群可以适量的吃板栗的。板栗中虽然含有碳水化合物，但是其膳食纤维，淀粉酶抑制剂含量也很丰富，并且升糖指数比米饭低。血糖高的人群适量食用有助于血糖的控制。血糖高的人群吃板栗，尽量不要吃糖炒板栗，可以生吃板栗，也可以将板栗蒸着吃。最好是将板栗和其他

　　板栗性温，吃板栗不容易上火，但是，若是糖炒栗子，糖分较重，吃多了也容易上火。有的人喜欢吃生的板栗，生的板栗含有大量的维生素，但是，生板栗比较硬，不宜消化；吃熟的板栗相对来说好消化一些，但是也不可以食用过多，会造成胀气，影响脾胃功能，因此，吃板栗一定要细

　　板栗是不容易消化的食物，如果吃板栗比较多，就容易造成表现出有放屁过多等表现的发生。可以适当的减少板栗的应用，同时也注意尽量少吃豆制品，也会减少放屁的情况，少吃刺激性的食物，少吃肉类的食物。如果同时伴随腹胀，或者是腹痛或者是有大便形状等改变，就得要应用调

　　糖尿病病人的饮食主要是低盐低脂，清淡的饮食，控制总热卡的摄入，尽量进食升糖指数比较低的一类食物。总热卡可以根据病人的标准体重以及每天的劳动输出量来计算出来，总热卡当中的建议50到60％以碳水化合物来提供，剩下的可以分给蛋白质，少量的脂肪，蔬菜以及糖分不太高

　　对于孕妇来讲，血糖高首先在饮食上注意，为了保证母子的营养，也为了血糖的稳定，一定要选择升糖指数较低的食物吃。为了保证母子的营养，要吃平衡膳食，食物的多样化才能保证母子健康。而且孕妇血糖高时，不要吃板栗，当血糖控制，稳定了情况，比如空腹血糖小于5.3mmol/L

　　板栗吃多了有可能引起上火。板栗的性质为温性，具有健脾补肾养胃的作用。对于脾肾阳虚，胃气虚的患者有一定的食疗作用。不过因为没有大热大燥的特性，所以一般人群适量进食，一般不会上火。但是如果过量的进食板栗，尤其是经过炒制的板栗，就会导致内热过盛而引起上火的现

　　炒板栗吃多了是容易上火的，板栗性味温和，入脾胃肾经，能够补肾强筋，养胃健脾，老年人常吃板栗还可以延缓衰老。板栗中含大量的维生素C和矿物质，吃板栗是非常好的。由于板栗中含有大量的糖类、淀粉、脂肪和蛋白质，炒板栗会产生较高的热量。炒板栗吃多了不易消化，产生

　　板栗吃多了会便秘的，因为板栗比较不好消化，因此一旦吃得过多，很有可能造成消化不良，因此造成便秘，便秘对身体的影响也是比较大的，如果长时间表现出便秘的情况，就有可能造成痔疮或者是肛裂的表现出，因此建议在吃完板栗之后，多喝一些温开水，还可以多吃一些新鲜的蔬

　　吃板栗有可能会便秘，尤其是患者一次性吃的板栗较多，而且是糖炒板栗时，更容易导致患者出现便秘症状的发生。因为吃板栗太多，有可能会导致患者出现消化不良。这与板栗是一种高蛋白质食物，有一定关系。为了缓解便秘症状，并且避免便秘症状的反复发生，需要尽量的少吃板栗