血糖偏高能吃什么?

任冬梅 2025-06-21 16:09:50 1

  血糖高病人在想到自己不可以食用的食物时,更有可能想到的是糖或高碳水化合物的食物,如白面制品。但是,某些蔬菜也会造成血糖问题。某些食物造成血糖水平上升的速度提高, 如大部分马铃薯,会迅速释放葡萄糖,可能引发血糖飙升。当过量食用时,它们也会造成体重增加。但是我们日常食用的胡萝卜,可提供更好的血糖控制,并降低体重增加的风险。

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