腰椎间盘突出如何自我检测？

腰椎间盘突出和坐骨神经痛区别是疼痛位置有很大差别，腰椎间盘突出多引起腰部疼痛，伴有下肢坐骨神经疼。单纯的坐骨神经疼位置比较低，不会引起腰部疼痛症状。在治疗方面，两者需要给予活血化瘀，营养神经和止疼的药物口服，严重的腰椎间盘突出保守治疗无效的，还需要采取手术

腰椎间盘突出不能穿高跟鞋，因为椎间盘突出属于腰椎部位出现退行性改变，如果穿高跟鞋会加重腰椎症状，平时可以选择运动鞋或者平底鞋。腰椎间盘突出会出现腰部疼痛以及下肢放射性疼痛，可以选择保守方式治疗，如果治疗效果比较差需要进行手术治疗。

腰椎间盘突出的睡觉姿势以平躺为主，且需睡硬板床；睡觉姿势有利于保持腰椎的生理曲度，减轻椎间盘对神经的压迫，缓解局部的疼痛症状。患者应避免侧卧或者俯卧，易加重脊柱的负担。平时多注意保暖和休息，减少腰部负重，适当加强腰部的肌肉锻炼，以增加腰椎的稳定性，减少腰椎

腰椎间盘突出压迫神经引起腿麻，主要采取下列的治疗办法：第一、可进行腰椎牵引增加椎间隙，减少神经的压迫。第二、局部进行针灸和理疗，改善局部血液循环，减轻神经水肿。第三、药物治疗，可在专业医生指导下口服营养神经和活血化瘀药物。第四、手术治疗。如果神经压迫比较严

腰椎间盘突出压迫硬膜囊严重与否，需要根据病人症状来决定。如果腰间盘突出压迫硬膜囊，也压迫了神经根，就会导致下肢麻木、疼痛或者是腰痛不适，这种情况就比较严重。如果是腰间盘突出压迫硬膜囊，但没有压迫神经根，也没有压迫马尾神经，这种情况相对不严重，也可以不给予治

腰间盘突出患者不能穿高跟鞋。腰椎间盘突出患者，穿上高跟鞋以后，人体骨盆就会前倾，人体重心就会往前移，腰部肌肉就需要经过重新调整以维持身体平衡，这样腰部就会打破原先路线，就会导致腰部肌肉紧张或者是痉挛。时间长了以后，就必然会导致腰椎疾病加重或者是劳损加重，这

椎间盘突出原因主要是由于椎间盘退行性变以及慢性劳损等多种因素引起。随着年龄增加椎间盘会出现老化、水分会逐渐丧失，如果受到反复挤压、按摩或外伤等因素就会导致椎间盘纤维环破裂，从而引起腰椎间盘突出。椎间盘突出后会压迫神经和周围组织，导致疼痛、肢体麻木等症状，可

腰椎间盘突出可以推拿按摩。对于大部分椎间盘突出患者，可通过保守治疗得到好转和控制。推拿按摩是保守治疗当中的方式，通过推拿按摩可达到活血化瘀、缓解肌肉痉挛、解除症状等作用，还可辅助腰椎牵引和口服消炎药物，促使病情得到好转。

腰椎间盘膨出和突出主要区别在于其程度和具体方式不同。腰间盘膨出主要是椎间盘向后方突出，并没有明显的纤维环破裂和髓核突出，相对比较轻微，主要以腰部疼痛症状为主。腰椎间盘突出指椎间盘纤维环破裂后髓核向后方突出，压迫神经根，表现为腰部疼痛和下肢放射性疼痛。

腰椎间盘突出可以导致瘫痪。其主要原因是由于间盘突出后会引起椎盘狭窄，同时会影响腰到椎的稳定性，以致于神经传导受阻。对于较重的间盘突出，尤其是中央型间盘突出，临床症状较为明显，需要积极给予治疗，如果压迫时间较长，会形成局部的瘢痕黏连，从而导致后期恢复时间较长