脱发是缺少什么维生素？

　　按摩头皮可以促进血液循环，帮助头皮角质代谢和死皮细胞去角质，还可以加速头发的生长。何首乌对毛发生长非常有效。用何首乌粉，放在平时吃的食物里，每天吃，长时间服用。它会起作用的。头发的生长还和睡眠和锻炼有关，睡眠好，身体好，头发会比一般人要长得快一些。

　　首先病人要注意，保持积极乐观的心态，不要给自己太大的压力。平时不要经常熬夜，一定要保证自己的充足睡眠，对于毛囊有很大帮助。此外，饮食方面要选择富含维生素的食物，如黄瓜、番茄、茄子、胡萝卜等，对于避免脱发有很大帮助。

　　若表现出头发油腻，对症我们可以选择能够控油的洗发水，此外还有一些中药洗剂，例如皮肤康洗液等，脱发主要是口服药物来内治，常用的药物有非那雄胺，应遵医嘱用药。还能吃一些滋补肝肾的药物来调理。

　　脂溢性脱发，现阶段没有特别理想的治疗方法，一般可以采用综合措施治疗延缓发展。首先要生活规律，睡眠充足，低脂饮食，尽量补充b族维生素，有助于治疗，可以口服胱氨酸。如果症状不见明显缓解，可以考虑中医中药或者针灸等方法来治疗。

　　身患皮脂腺上溢症，极易造成脂溢性皮炎和溢脂性脱发，可采用以下方式进行治疗：首先饮食搭配上不需吃甜品、油炸食品及辛辣食物性食材，不需经常熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果；二、先服用异维 a酸胶襄、维他命b6、复方甘草酸苷片，抑制皮腺新陈代谢，缓解发炎；三、先服用养血

　　遗传性脱发，建议治疗方法如下:首先、要注意多吃一些黑色的食物，比如黑米、黑豆。其次、要注意不要长时间频繁的烫发染发，注意保护自己的头发，多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物。再者、可以用一些药物治疗药，物选择能够阻止体内二氢睾丸酮和还原酶发生作用的药物，

　　血热脱发一般多见于中青年，有家族遗传体质方面因素，临床症状一般包括两大方面表现，一是局部脱发症状，二是全身伴发症状。1.局部脱发症状：一般为散在脱发，洗头时脱发数量较多，头发发质较硬，颜色较黑，头部油脂分泌旺盛，头皮屑较多，瘙痒相对明显；2.全身症状：手足

　　雄性激素脱发可以经过内服外用的药物治疗。若是男性脱发，可以口服含有睾酮类药物系统治疗，而女性脱发则要适量的补充雌激素类的药物。在口服药物同时，还可使用外用药膏涂抹在头皮上，加快头发生长，会减少毛发脱落。饮食要加强营养，多吃利于头发生长发育的食物，保证头

　　雄脱在临床上也称为脂溢性脱发，可能由于外界的环境影响，造成体内的雄性激素分泌旺盛，造成头皮油性分泌物过多而造成脱发的现象，而肾虚脱发主要是因为肾脏阴阳两虚，造成气血不足而造成的脱发。因此病人在表现出脱发时，要积极到医院进行检查，在鉴别诊断后进行针对性治

　　男性更容易表现出脱发受很多方面的影响，尤其是在夏季会更加明显，因为夏季吃冷饮过多或者是不注意营养成分的补充，紫外线比较强，炎症刺激等等。并且男人的生活压力较大，也会容易表现出脱发。在夏天的时候少吃冷饮等食物，平常保持好的生活习惯，注意营养的摄入。