如何调理内分泌失调长痘?

韩桂艳 2025-06-21 04:38:26 2

  内分泌造成的痘痘一定要好好调理,要彻底祛痘就要从多方面下手,要调节激素的分泌,还要调节皮脂腺的分泌和水油不平衡的问题,同时,还要饮食方面:要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃“发物”(如狗牛羊肉等),适当多吃蔬菜和水果,注意面部的清洁等等。

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