去除湿热最好的方法是什么？

　　湿热症状有如下四种表现：第一、全身症状，以疲乏倦怠、面色苍黄、口干、发热、畏寒、四肢冰凉最为多见；第二、消化系统症状，如食欲不振、纳差、口苦、恶心、呕吐、脘腹胀满、腹痛、腹泻、里急后重等；第三、泌尿系统症状，如尿色加深、尿频、尿急、尿痛等；第四、其他症

　　湿热应当从平时的饮食中进行改善，多吃去除湿气的食物，排除身体的湿气。祛湿气的食物有赤小豆，它可以消除水肿，胀满，止泻利小便；绿豆也有解湿热气的功效；还有薏仁，莲子，茯苓，蚕豆，苦瓜等都有清热祛湿的作用，同时要在日常生活饮食中，少吃辛辣刺激性食物，不宜暴

　　中医上看来湿热主要是由于肝和胆的疏泄功能失调所造成的。首先湿气主要是由于脾胃的运化功能失调，造成对水液的运化失调障碍，产生了湿气。同时由于外周环境较热，或者本身是属于阳盛体质而造成的湿热。其主要表现为口干口苦，身体的汗味比较重，如泌尿生殖系统容易表现出

　　湿热的症状要根据具体造成的部位不同，症状也不相同。中医上讲湿热多见于肝胆湿热、脾胃湿热、膀胱湿热等证型。肝胆湿热的症状有口苦、身目发黄、阴部潮湿、胁肋疼痛、生殖器疼痛、带下黄臭等；脾胃湿热症状有恶心呕吐、口中粘腻、不想喝水、腹胀、大便粘腻等；膀胱湿热症

　　身体表现出湿热的情况，根据不同的部位，表现出的症状也不尽相同。如为湿热蕴结症，则易发生痤疮、毛囊炎、疮疡肿毒、湿疹等。若肝经湿热，则可表现出口苦咽干，胁痛等表现。若为脾胃湿热者，可表现出口干舌燥、下肢浮肿、恶心、呕吐、胸闷等表现。若为下焦湿热症，可表现

　　治疗湿热的药，包括中药和中成药。中药常用的有黄芩、黄连、黄柏、大黄、苦参、地肤子等。中成药也比较多，可以根据疾病以及病位进行选择。如果体表有湿热，比如湿疹、痤疮等疾病，可以口服湿毒清、清热暗疮片、蒲地蓝消炎片等。若是胃肠湿热，可以口服黄连素片、葛根芩连

　　脾胃湿热见症多端，胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便不畅是脾胃湿热的辨证要点。对此症的治疗应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则，应用三仁汤加减，常加冬瓜皮、茵陈，使湿祛热清，脾胃安和。湿热下痢多用葛根芩连汤加减;若表现出黄疸之症

　　大肠湿热的患者可以口服香连化滞丸进行治疗，在治疗的同时建议要注意饮食，多吃有营养且容易消化的食物，防止吃油腻和寒凉的食物，饮食应以清淡为主，不要吸烟喝酒，适当的多喝开水，防止脱水的情况发生，注意休息，症状没有改变的话，可以到医院进行肠镜检查。

　　祛湿的方法可以经过调整饮食结构来排除身体内的湿气，吃一些利湿的食物比如莲藕、薏米、红豆、莲子、冬瓜等食物，而且防止辛辣刺激以及大补大热的食物。也可以经过适当的运动，经过出汗来排出身上的湿气。此外经过刮痧以及拔罐都可以达到祛湿的效果。日常要防止住在潮湿的

　　体内湿热的治疗方法主要是清热利湿来调理。可以中药汤剂调理，平时也可以服用茯苓代茶饮、竹叶代茶饮等。平时还可以选择食疗：薏米红豆粥，利湿清热来调理；多喝水促进代谢，也可以排除体内的湿热。可以多吃蔬菜水果，多运动，保证大便通畅，防止情绪波动。