宝宝平躺睡觉呼吸不畅？

　　椎间盘突出的患者卧床休息时最好平躺，因为平躺可以减轻椎间盘内部的压力。如果感觉平躺不舒服，可以在腰部垫一个薄垫，卧床休息时可以适当的做一下后弓腰五点支撑的锻炼和平板支撑的锻炼，主要为了锻炼腰背部的肌肉力量。也可以口服一些活血通络的药物，比如木瓜丸、痹祺

　　平躺睡觉屁股疼有以下几个原因，第一，考虑是运动过度或长期站立行走造成肌损伤引发的疼痛；第二，也不排除是坐骨神经痛；注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，防止过度劳累，放松心情，药物治疗，比如西药的止痛剂，中药的风湿骨痛外用贴

　　产后平躺翻身盆骨疼痛，可能是由于分娩后平躺睡觉和翻身时骨盆不稳造成的。怀孕期间，由于胎儿和羊水长时间压迫孕妇，会对产妇骨盆造成很大的负荷。这时，骨盆的一些关节，如骶髂关节和耻骨联合，逐渐表现出关节间隙变大的情况，会加重骨盆的不稳定，造成盆骨疼痛。

　　孕期早期，孕妇可以平躺着睡觉，而孕中期以后，则不宜平躺着睡觉。孕期早期，采取什么睡姿，对胎儿发育影响都不大，因此只要觉得舒服，就可以采取任意睡姿;到中晚期后，孕妇不宜平躺睡觉，因为平躺不仅会导致孕妇呼吸困难，子宫也会压迫盆腔内的大静脉，使下半身血液无法

　　怀孕15周可以平躺睡。因为孕周还比较小，睡眠姿势对胎儿影响不大，因此可以选择自己舒服的姿势，也就是可以采用平躺的姿势休息。但是建议还是采用左侧位睡姿比较好。怀孕15周是妊娠的中期，胎儿的生长发育比较迅速，建议孕妇们应当注意合理的营养，食物要荤素搭配，粗细粮

　　怀孕了侧着睡还是平躺着睡好，女性在刚怀孕的时候是不用很注意睡姿的，中后期肚子是比较大的，胎儿的快速生长会因为孕妈的睡姿而受到影响，相反胎儿也会影响孕妈的睡眠还有睡姿。这个时候不仅不能趴着睡，最好也不要平躺着睡，胎儿的重量会压迫女性宫腔的血管，造成身体水

　　孕中期大多是不提倡平躺着睡觉，因为这个阶段子宫增大比较明显，平躺着睡觉，容易发生仰卧位低血压综合症的情况，一般这个阶段尽量选择左侧卧位，因为增大的子宫大多会呈现右旋，采取左侧卧位，才可以增加子宫胎盘的血流，有助于胎儿的生长发育，如果子宫增大比较明显，也

　　怀孕以后由于增大的子宫对盆腔的脏器有一定的压迫作用。这个时候如果平躺着睡觉，整个子宫向后倾倒，压迫盆腔内的脏器，血管，有的人有可能会表现出胸闷，胃部不适，并且回心的血量会表现出循环障碍。一般建议怀孕以后可以选择左侧或者是右侧卧位。如果您平躺着没有任何的

　　怀孕17周可以平躺着睡觉，但并不提倡时间过长，因为平躺是属于仰卧位，就有可能会因为子宫增大容易造成仰卧位低血压综合症的现象，因此在这个怀孕阶段大多建议孕妇尽量选择左侧卧位，主要是因为增大的子宫大多会呈现右旋，采取左侧卧位可以有助于增加子宫胎盘的血流，有利

　　怀孕4个月的女性是可以平躺睡觉的。此时胎儿的大小并不是很大，女性腹部稍微有隆起，此时对睡姿并无严格要求，可以按自己舒服的睡姿睡觉。不过，随着胎儿后面的不断发育，孕晚期最好以左侧卧位睡姿为主。建议平时注意不要吃辣的东西，多喝开水，注意个人卫生。