晚上失眠神精衰弱怎么治疗？

　　神经衰弱应该是长期失眠导致的。更年期因激素不稳定，导致内分泌紊乱，而产生失眠。治疗失眠的药物有苯二氮?受体激动剂、食欲素受体拮抗剂、褪黑素受体激动剂等，这些药物是具有催眠效果的抗抑郁药。需要在医生的指导下服用。情绪也很重要，不要过分关注失眠这件事，不要强迫自己入睡。建议保持规律的作息时间、规律进餐、睡前不要过饱或空腹。睡前避免喝咖啡、饮酒、喝茶和吸烟。睡前3～4h避免剧烈运动。