牛皮癣忌食

　　老年牛皮癣患者要忌食些什么?您好，平时一定要注意忌吃刺激性的蔬菜，多吃新鲜的蔬菜和水果，老年牛皮癣患者，应该禁止吸烟酗酒，海鲜也不要食用，辛辣的食物尽量少食。另外，老年患者和年轻人的运动方式自然是不一样的，运动的方式有很多种，锻炼出的效果也不同，如呼吸排毒，呼吸时挺起胸部，收缩腹部，平时生活中我们可以看到好多晨练者都会选择慢跑。其实慢跑是最简单的有氧运动，其运动量适中，可以自行调节运动的幅度和节奏。慢跑时尽可能大地摆动和舒展手臂，可以均匀调整呼吸，刺激免疫系统提高抵抗力、降低胆固醇和高血压。