更年期综合征的患者失眠怎么办？

　　病情分析：你好，女性45岁后，由于体内激素水平的变化，会脾气暴躁多疑，失眠，自己难以控制情绪。这个需要家人的理解和关爱。指导意见：你好，平时饮食多，喝豆浆，多吃豆制品，多吃新鲜蔬菜和水果，补充钙剂。积极参加户外运动，跳跳广场舞唱唱歌。可以吃点谷维素和维生素b一。如果比较严重，可以吃几副中药调理一下。