怎么快速治疗失眠怎么调理?

柏磊 2025-06-20 08:08:35 1

  病情分析:你的这种失眠和精神压力有很大关系, 因此要想治疗好失眠,最最重要的就是减低压力。意见建议:建议平时尽量适当的给自己减减压。尽量规律作息,白天尽量少睡,晚间避免熬夜,吃点牛奶,安神补脑液改善睡眠。

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