出现这种情况一般可以通过药物疗进行缓解,通常可以选择补肾类的药物,比如金贵肾气丸、复方玄驹胶囊、回春如意胶囊、枸橼酸西地那非片、阿伐那非等,也可以通过食疗进行缓解,比如韭菜、大虾、蜂蜜、麦芽油、泥鳅、麻雀等。在日常生活中尽量避免劳累,保证充足的睡眠,尽量避免熬夜,保持轻松愉悦的心情,也可以通过一些体育锻炼增强自身体质,比如跑步等,提高自身免疫能力。
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