百合怎么吃治疗失眠？

　　根据你的描述。患有失眠症，建议应及时前往正规医院精神心理科就诊，结合您的具体情况给予相应的心理疏导治疗。百合有养阴润燥、安心养神、补脾健胃润肺等功效，但是它没有治疗的作用，只能起到一定的调理作用。平时要注意加强膳食营养均衡养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，晚上临睡觉前不要让自己的精神过于兴奋。要调整好自己的心理状态，不要有过重的心里压力和紧张情绪。晚上睡觉前可以用温热水泡脚，有助于促进睡眠。