小腿抽筋的原因和解决方法有哪些?

郝成俊 2025-06-09 16:47:24 1

  小腿抽筋主要和缺钙、剧烈运动、受凉等因素有关。建议在运动前可以做个准备活动,如果是受凉了可以进行热敷,缺钙的话多吃点牛奶、瘦肉、鱼肉等食物,针对不同的病因采取不同的治疗方案。

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