肝火旺吃什么菜好？

　　1、防治感冒吃苹果，苹果能中和人体酸性物质，增强体力和抗病能力。

　　3、多吃苹果能预防骨质疏松,苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰这些物质能够有效预防钙质流失。

　　5、苹果内含多种有效预防心脏病元素，苹果富含叶酸，它有助于防止心脏病的发生，苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。