感觉自己胃胀气好难受，怎么办？

　　这个情况建议胃肠炎可能性大，一定要注意避免油腻生冷辛辣刺激性食物!三餐规律，最快最好,输液，一定要注意避免油腻生冷辛辣刺激性食物!少食!三餐规律，养成良好的饮食习惯,进食定时、定量,不暴饮暴食,不要多饮含气多的碳酸类饮料，平时注意良好的生活习惯!!早睡早起!加强体质锻炼，不用客气!希望可以帮到你!祝健康。