如何调理神经衰弱呢？

　　你好，根据你描述的这些情况来看，神经衰弱是大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，首先要多喝开水，可以吃药，不要胡思乱想，要多和家人和朋友交流交流，遇事要平常心，注意休息，注意保暖，要以清淡的食物为主，辛辣，刺激的食物不要吃，还要加强锻炼身体。