怎么判断肾阴虚还是肾阳虚？

　　手脚凉，胃口不好，一般考虑为末梢循环障碍，如低血压等导致，也可能是脾肾阳虚导致的症状。建议可到正规医院进行检查，平常注意保暖，也可多吃温补食物，适当运动，加快血液的循环。

　　手脚冰凉出虚汗考虑为肾阳虚，在人体肾阳虚时，主要表现出来的有手脚冰凉、四肢出冷汗、畏寒怕冷以及腰部疼痛等症状。在食物的选择上，建议多食用补血益气的食物，如红枣、花生、桂圆、枸杞、韭菜等。

　　肾虚分为肾阳虚与肾阴虚，肾阴虚患者会出现五心烦热、食欲减退、尿黄而少等症状。肾阳虚者会出现四肢冰凉、五更泄泻以及舌淡尿清等症状。根据患者上述描述，应考虑是否为肾阴虚。

　　肾阳虚的人建议多吃狗肉、羊肉以及韭菜等食物，具有补肾的功效，适当食用可以改善畏寒、腰背酸痛等症状。饭后需要多运动锻炼，可以增强体质。必要时去医院中医科就诊，服用补肾补气的中成药调理。

　　肾阴虚考虑是由于过度性生活，精气亏虚造成的，患者会出现腰膝酸疼痛，失眠多梦，盗汗，面色潮红，大便干结，便秘，头晕，恶心，耳鸣，注意力不集中等症状。肾阳虚主要是由于过度劳累，肾脏阳气衰退造成的，患者会出现身体疲劳，浑身无力，畏寒，怕冷，小便减少，下肢水肿

　　女人肾阳虚会出现经期不调，痛经，腹痛，舌苔淡白，精神不振，面色淡白，畏寒，四肢冰凉，腰膝酸软等症状。患者最好到正规医院的中医妇科就诊，通过服用温补肾阳的中药进行调理，并做好身体的保暖工作。

　　怕冷是阳虚的一种表现，阳虚的患者在冬天一般会出现手脚冰冷的情况，尤其是腹部和背部会觉得非常怕冷，如果是偶尔怕冷，那么多考虑是风寒引起感冒造成的症状。建议您在平时多吃一些羊肉、枸杞等食物。

　　阳虚的患者会出现精神不济、面色苍白、手脚发凉、大便溏滞、齿痕舌等症状。而阴虚的患者则会出现面色潮红、手脚发热、皮肤发干、睡眠差、大便干燥、头晕目眩等症状。建议最好去找医生进行诊断。平时要让患者多休息。

　　肾阳虚的患者会出现腰膝酸软、性欲减退、夜尿增多、畏寒怕冷、水肿等症状。而肾阴虚的患者则会出现失眠健忘、口咽干燥、盗汗、尿酸、头晕、耳鸣等症状。患者平时要保证足够的休息，还多进行体育锻炼，饮食方面要吃有营养的食物。

　　早泄是肾阴虚引起的，也可能是肾阳虚导致的。建议患者最好去医院做前列腺液或阴茎海绵体检查。可以在龟头表面涂麻醉剂缓解症状。如果是肾阳虚引起的，需要遵医嘱用金匮肾气丸来治疗。