请问如何预防关节炎？

　　想要预防关节炎首先要避免长时间的处于潮湿阴暗的环境中，同时还要避免长期接触紫外线和化学物品，日常生活中不穿湿衣、湿鞋和湿袜等，其次要多进行体育锻炼来增强机体抵抗力，饮食上尽量不吃辛辣刺激性的食，同时还要避免食用含嘌呤丰富的食物，比如动物内脏和海鲜等；患有关节炎的患者应积极去医院骨科或风湿免疫科就诊，平时要根据天气变化及时的添加衣物。