我肾虚了怎么办啊？

　　儿童肾虚吃韭菜补得快，儿童肾虚应辅以食物和药物。儿童饮食结构的关键是添加一些食物，以滋补肾阴肾阳，适当促进儿童的生长发育。一些无激素肾脏食品是不错的选择，如韭菜、核桃、猪肾、羊肉、羊胫骨、鸡、鸭、虾、海参、贻贝、泥鳅、乌龟、乌龟、牛奶等等。

　　早泄可能是肾虚。早泄是指性生活不足一分钟就出现射精的现象，导致早泄的原因有很多，如前列腺炎、内分泌紊乱、精神压力过大等，所以早泄不一定是肾虚引起的。但如果早泄且伴随出现腰酸、乏力、失眠多梦、易怒等现象，则考虑和肾虚有关。早泄患者需明确病因后对症治疗，如

　　患者出现腰疼有可能和肾虚疾病有关，因为在中医上肾主骨生髓，而腰为肾之府，如果患者肾中精血不足会影响到正常的生理功能，而出现腰膝酸软以及疼痛等症状。在西医方面，肾上腺皮质激素水平的下降会导致患者在肾虚的同时出现腰痛；还有的患者是因为身体内有蛋白质的缺乏，

　　肾虚并不会导致患者出现腰椎间盘凸出症。目前在临床上，认为椎间盘退变是导致腰椎间盘凸出的根本原因，如患者随着年龄的增长，髓核失去弹性，纤维环也逐渐出现裂隙，此时患者身体过于劳累或有急性外伤等外力作用，会导致椎间盘发生破裂，严重者会压迫患者的神经出现腰椎间

　　脾虚肾虚多表现为脾肾阳虚，常用的中成药有附子理中丸、四神丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、脾肾两助丸、肾炎温阳片等。其中，附子理中丸主要功效为温中健脾，治疗脘腹冷痛、呕吐泄泻等病症；四神丸主要功效为温肾散寒，涩肠止泻，治疗五更泄泻；金匮肾气丸，主要治疗因为脾

　　肾虚腰痛，在临床上比较多见。那么对于肾虚腰痛的症状大致有以下几个方面。第一，最为明显的症状，就是腰痛。而腰痛的形式是以绵绵作痛为主，并且伴随腰膝酸软。男性病人阳痿早泄，已经女性病人伴随月经量少月经不调。少腹拘急、冷痛等表现。第二，肾虚腰痛的病人对于阴虚

　　肾虚会表现出耳鸣的症状，但是耳鸣并不一定就是因为肾虚造成，耳鸣也会因为肝火上炎，肝阳上亢造成。如何判断耳鸣是因为肾虚造成的，一定要结合全身是否表现出了肾虚的一些其他的症状。比如脑后疼痛、腰背疼痛、腰膝酸软、精神疲乏、头晕、脱发、遗尿、夜尿频多。女子是否

　　男人肾虚补肾，想要在饮食方面下功夫，其实可供选择的食物有很多，首推的就是药食同补的黑芝麻、枸杞子、芡实、莲子、金樱子、覆盆子、山茱萸、乌梅、何首乌、桑葚、阿胶、核桃仁、山药、太子参等等。黑芝麻，是营养丰富的滋养佳品，药性平和，功善滋阴，不仅可以补肾益精

　　若是肾阳虚，能吃一些温热食物，包括羊肉、狗肉、生姜、枸杞、核桃、动物的鞭等，药物能吃一些金匮肾气、右归丸、壮腰健肾丸等意见建议：动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微

　　肾虚根据每个人的不同症状，主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳两虚等类型，其中肾阴虚和肾阳虚是最多见的两种。肾阴虚的女性朋友容易脸色发红，腰膝酸软，眩晕耳鸣，手足心发热，潮热盗汗，经常感觉口干舌燥，大便干结，并自觉心胸烦热；肾阳虚的女性朋友则会特别怕