便秘怎么办？要怎治疗便秘呢？

　　成人便秘多数是饮食不当、胃肠蠕动减退导致的。建议你多吃韭菜、玉米以及西兰花等富含膳食纤维的食物，能够促进胃肠蠕动，改善便秘。其次还需要多喝水，可以选择喝蜂蜜水，能够润肠通便。

　　肠胃蠕动慢便秘正常可以适量吃一些通肠润便的食物进行调理，比如香蕉、火龙果，同时还能吃一些燕麦片、海带以及芹菜等，有助于改善肠胃蠕动慢便秘现象，但通一般不可以代替药物的。所以当身体表现出肠胃蠕动慢便秘比较严重时，可以按照医生的吩咐服用促进胃动力的药物进行

　　肠胃不消化又便秘可以经过腹部按摩的方法进行缓解，在进行腹部按摩的时候，可以促进肠胃蠕动，而且有助于改善消化不良的症状，也能够促进排便，并且可遵从医嘱服用健胃消食的药物调理，此外还要适当吃些新鲜的蔬菜以及水果。肠胃不消化又便秘正常是不良的饮食结构所导致的

　　如果说表现出了这个肠道不通，肚子胀便秘的情况应当怎么办？那么这是因为有肠胃功能紊乱造成的情况，可以使用一些肠道益生菌来改善一下的。平时要注意少食多餐，多注意运动，而且要注意保持良好情绪，多喝水，多吃一些新鲜水果蔬菜。

　　很多疾病会造成便秘，便秘也可能是一种疾病征兆。医生会进行识别和排除。肠道疾病：结肠肿瘤、憩室、肠腔狭窄或梗阻、巨结肠等；内分泌和代谢性疾病：严重脱水、糖尿病、甲状腺功能疾病等；神经系统疾病：自主神经病变、脑血管疾病、认知障碍或痴呆等；肌肉疾病：淀粉样变

　　在产后3个月表现出了出血的症状，多是因为饮食不当或者便秘，痔疮的增生等造成的。若是肛周出血，需要严格的控制饮食，多吃清淡的食物配合新鲜的蔬菜水果，及时的补水或者用火龙果来食疗，大便通畅后出血的情况会改善的。也可以到医院的肛肠外科来做检查。观察是否有痔疮

　　产后表现出便秘，痔疮出血，处理的措施，可以采取局部痔疮、痔核按摩，经过按摩能够促进直肠、痔疮黏膜周围的血液循环，有利于减轻水肿，出血。可以适当应用外用的膏药，包括马应龙痔疮栓、太宁栓，能够起到清血凉血、消肿止痛功效，对于便秘造成的痔疮出血效果理想。

　　产后便秘可以适当吃一些草莓，香蕉，柚子等等水果，因为这些水果可能有一定的促进消化的功效，可以有助于肠胃的蠕动，促进身体排便，帮助缓解便秘的症状，但是产后身体比较虚弱，最好是将水果烫一下再吃。

　　哺乳期的女性有便秘或者大便出血的病人，可以多吃香蕉或者是胡萝卜，改善便秘或者大便带血的症状，也可以选择外用的痔疮膏进行治疗。便秘可能是因为大便干燥造成的，如果长期缺少运动或者是肠胃蠕动慢的病人，很容易造成便秘，而长期便秘会容易造成大便带血以及痔疮或者是

　　治疗便秘最快方法是口服乳果糖或者是使用开塞露，能够短时间内缓解。如果经常反复发作，平时要注意多吃新鲜水果及蔬菜，养成定时排便的习惯。防止吃辛辣刺激及饮酒，防止上火食物的摄入。如果以上方法都不能缓解便秘，请及时向医生咨询治疗便秘的药物和其它治疗方法。