医生你好，04年经常牙龈上火，

　　指导意见：您好；此情况属于牙龈炎,应多注意休息,多吃新鲜水果,特别是含维生素C丰富的食物,如橘子等。但是饮食只能有点改善这种现象,并不能完全消除。轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的征兆,此时不应停止刷牙,而应用软毛保健牙刷刷牙,一般可以使牙龈出血得到控制。如果一周后还有牙龈出血现象,就应及时找口腔医生检查和治疗。