肾阴虚如何调补，如何注意，还有推荐一下用

　　肾阴虚的形成往往和不良的生活和饮食习惯密切相关，因此这一类的病人在调理的时候，首先要做到的就是从根本上改善不良的生活和饮食习惯，饮食以清淡食物为主，不可以食用得过咸，平时少喝碳酸饮料，少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，不要房劳过度，并且要进行适当的体育锻炼

　　能吃的食物有：1、吃海参，海参有滋阴、补血、益精、润燥的作用，可以补肾精，益精髓。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益又能滋阴，阴虚体质宜常食之。2、吃蛤蜊，蛤蜊能滋阴、化痰、软坚，能够滋阴明目。其性滋润而助津液，故能润五脏，止消渴，开胃也。可用于

　　正常的人体是处于阴阳动态平衡当中的阴阳相互至于维系着人体的正常的生理活动，但是当人体内的属阳的，温煦的推动脏腑功能活动的这一部分气的功能低下，则造成体内属阴的，抑制的，寒凉的，宁静的这一部分气的功能相对的亢进，就会表现出了阳虚虚寒的症状，临床上可以见于

　　区分阴虚和阳虚主要是根据临床症状表现的不同。阴虚的主要症状表现为咽干口燥，两颧潮红，五心烦热，身体皮肤如潮水涨落般定时发热，夜间身体出汗且醒后汗止、全身汗湿，小便短、颜色发红，大便干结难下等。如果涉及肾阴，还会表现出腰膝酸软疼痛，头晕耳鸣，牙齿松动、脱

　　肾阳虚和肾阴虚有着很大的区别，肾阳虚指的是肾脏的阳气不足，因此温煦功能和活动功能减退，病人往往表现为精力减退、四肢冰凉、夜尿频多、小便频数，男子容易表现出阳痿、遗精、早泄，而女子的则容易表现出宫寒等情况。而肾阴虚指的是肾脏的阴液不足，濡养的功能是下降的

　　阴虚体质的人常常表现五心烦热、潮热盗汗、失眠、心烦、多梦。要想改善阴虚体质，首先要改变不良的习惯，在饮食上少吃辛辣刺激的食物，不要吃煎炸、烧烤类的东西，多吃滋阴的食物，比如银耳、木耳、山药、枸杞等等。除此之外要注意不熬夜，夜属阴，熬夜最伤人体的阴气，必

　　肾阴虚是由于作息时间不规律造成的。也可能是由于性生活过于频繁造成的。肾阴虚的病人会表现出头晕头痛和身体潮热，并且还会伴随四肢冰凉和腰膝酸软。可以口服一些补肾的药物来进行治疗。在日常生活中，也要多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、黑木耳和动物肝脏等。也要多吃

　　中医认为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚这两大类，如果说目前病人主要是有一些肾阴不足，那么临床上来说，主要会表现出一些口渴多饮，小便发黄，腰膝酸软，甚至是潮热盗汗。中医认为表现出肾阳虚，主要是和病人的个人体质以及日常饮食生活习惯有一定的关系，比如说先天禀赋不足的

　　肾阴虚能喝西洋参泡水。西洋参除了可以补气之外，还有很好的滋阴补肾的功效，可以用来改善由肾阴虚所造成的潮热、盗汗、失眠、多梦、心烦，男子阳强易举、滑精。女子月经不调、月经紊乱以及更年期的一些症状等等。在临床上正常将西洋参和黄芪一起泡水喝，增加补气的作用。

　　我们首先得知道晨勃是什么现象，晨勃是因为早上晨起的时候，阴茎能够正常的勃起，那勃起的原因是因为阳气盛发，假如没有晨勃，说明人体内阳气虚衰，就是肾阳虚，那因此没有晨勃是由于肾阳虚造成的，那肾阴虚会造成什么性功能方面的问题？肾阴虚主要是会造成早泄和遗精，肾