肾阴虚，有什么食疗的方子谢谢大师赐教

　　你好，你的病情描述都属于阴虚的症状，建议你及时调理。阴虚指的是患者体内阴液不足，无法制约阳气，导致阳气上炎，造成人体津液耗损，患者常表现为午后燥热、口干等症状。

　　所谓的阴虚就是热病之后，身体津液耗损，导致体内阴不制阳；而阳虚就是指人体先天不足，加之后期疲劳过度，导致脾胃受损，引起阳气虚衰。两者是完全不同的事情，一定要分型治疗。

　　勃起不坚到底是阴虚还是阳虚需要结合患者全身症状来看，阳虚患者主要会有腰酸背痛、四肢冰凉、畏寒等症状，阴虚患者主要会有疲乏无力、盗汗、畏热等症状，此外，勃起不坚并一定都是阳虚和阴虚造成，有时候，精神压力过大也会导致男性出现勃起不坚的症状，建议及时去医院治

　　两者的区别可以从症状上来看，肾阳虚的人群会出现怕冷，四肢冰凉，阳痿早泄等症状，而是肾阴虚则会出现失眠，遗精，头昏目眩等症状，所以两者的治疗也不同，建议你可以去医院检查来辨别自己的类型。

　　肾阴虚是中医说法，在临床上主要是通过饮食调理，平时多吃温暖，温性，清淡，易消化的食物，可以减轻肾脏负担。并且要根据医嘱应用中药治疗，比如选择山药、干贝、枸杞子、何首乌等中药进行调理。

　　如果男人出现了肾阴虚的症状，会出现全身乏力，性能力下降，盗汗，失眠等症状，建议你最好要及时进行矫正，平时生活中要注意养成好的生活习惯，适当的进行锻炼，饮食上也多吃点具有补肾作用的食物。

　　引起肾阴虚的原因有很多，比如长期的劳累过度，或者是疾病导致的，不良的生活习惯等，建议你有肾阴虚时要积极治疗，可使用中药调理，平时要注意保养，适当的进行体育锻炼。

　　一般肾阳虚与肾阴虚出现的症状是不同的，肾阴虚出现的症状主要是以腰酸，虚汗，头晕，燥热等为主，而肾阳虚主要是出现四肢湿冷，畏寒等症状，建议患者明确是肾阳虚还是肾阴虚，再进行调理。

　　根据您描述的情况来看，建议您平时可以多吃韭菜、枸杞、桂圆、核桃、山药、羊肉、黑芝麻、甲鱼等食物，这些食物都具有补肾益气的功效，但是饮食调理需要长期坚持。必要时也可以做针灸、按摩，还可以服用中药进行调理。

　　女性肾阴虚可以通过食补的方法调理，可以用莲子、桂圆肉和红枣一起放入锅里，加入水一起煎煮，适用于贫血、睡眠不安等症状，还可以用猪肝和大米一起煮粥，再加入调料，可以益血补肝。