高血压平时要怎么办？

肾功能衰竭、肾小球肾炎等疾病均可以造成高血压，下面进行分析：1、肾小球肾炎病人的尿蛋白呈阳性，尿中丢失蛋白因此造成体内白蛋白下降，造成血浆渗透压下降，造成血浆外流，表现出水钠潴留造成高血压。2、肾功能衰竭病人的肾脏产生尿液的功能下降甚至丧失，故病人少尿或无尿

轻度高血压病人，可以适量吃一些小剂量的降压药来治疗，平时隔三四天，用水银血压计或者电子血压计测量血压，多数会选择电子血压计，操作比较简单。治疗期间注意低盐低脂，清淡饮食，每天可以进行适当的运动，运动结束之后不提倡大量饮水。

不能够降低高血压，但是对于辅助降低血压有一定的好处，一定不要进行一些过于剧烈的运动，跑步也是要选择慢跑的方式。过于剧烈的运动会造成血压波动比较大，不利于控制。建议养成良好的生活习惯，饮食习惯，坚持锻炼很重要。

高血压的病人是可以适当的吃六味地方丸的。六味地方丸具有多方面的作用，包括抗衰老、降血脂、降血压、降血糖、改善肾功能等作用，对高血压没有很多的不利影响。但是高血压的病人还是应当进行生活方式的调控，合理选择降压药物。在降压的同时，积极控制其他相关的心血管危险因

大多数的高血压病人如果血压控制不佳，就容易会有继发性改变，发展到后期就会成为高血压心脏病。这个病可以说严重也可以说不严重，平常只要控制好血压，一般不会有太大的问题，但如果血压控制不好，问题就比较大了。

造成高血压肾病的原因：肾脏本身用于过滤体内毒素，同时避免蛋白，血细胞等物质漏出血管。高血压使得血管内血液压力增高，可使得蛋白漏出，蛋白一旦漏出会对肾脏的滤网系统造成破坏，造成恶性循环。时间长久造成的破坏难以逆转，肾脏会代偿增大，直至提前衰竭。

高血压跟家族遗传不规律生活和饮食等等有关系。一旦确诊高血压需要长时间，坚持，规律口服降压药物，低盐低脂饮食，定期监测血压，预防并发症是治疗的关键。不可以随便停药的，防止一切不良生活习惯的影响比如说吸烟喝酒等等。可以适当吃的。

高血压病人是能吃韭菜的，韭菜不仅不会加重病人血压、血脂的水平，而且还可以起到通便的作用。病人日常饮食要少盐、少糖、少油，尽量多吃清淡、对控制血压有一定的作用的食物。如果表现出了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊，在医师指导下合理用药，不得私自使用药物。

高血压患者能吃海参，因为海参体内有一种成分叫粘多糖，这个粘多糖有降低全血粘度及血浆粘度的作用，对于糖尿病、心脑血管疾病具有一定的辅助作用。而且海参属于低脂，高蛋白的食物，长时间服用有助于血管壁的修复，因此高血压的人能吃海参。

当然能吃，但是一定要保持适量。因为脂类当中有一类HLD是可以进行高血压的预防和保护血管的。因此适量反而脂质有助于健康。单纯的牛筋和猪蹄主要含胶原蛋白，可适量摄取，但注意同时摄取些膳食纤维。表现出什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。