空腹血糖16餐后血糖19怎么办？

　　血糖血压高可以在平时吃些芹菜，胡萝卜，西红柿，土豆等新鲜的蔬菜，还能够吃些菌类的食物，以及含糖分比较低的水果，粗粮类的食物也是不错的选择，也能够适当的吃些瘦肉，但在烹饪食物的时候，要避免将食物烹饪的过于油腻。在出现血糖血压高时，不仅饮食方面要进行控制，

　　血糖高的患者一般是可以少量食用几个枇杷的。枇杷是一种口味酸甜、富含多种维生素的水果，而且升糖指数并不是非常高，因此食用几个枇杷通常不会对血糖水平造成明显的影响。但是如果一次性大量的食用或者经常食用，就可能会导致葡萄糖在血液中累及，进而造成血糖上升，不利

　　检查空腹血糖前不能饮水，否则易对检查结果造成影响。人体做空腹血糖检查前应禁食禁饮八小时以上，机体可在抽完血后适量饮水。若是通过葡萄糖氧化酶法检查，正常人空腹血糖的正常值范围应该在3.9-6.1mmol/L；若是通过邻甲苯胺法检查，正常范围则在3.9-6.4mmol/L。若是患者

　　血糖高的人群可以在血糖控制较好时适量饮用酸奶，尽量选择无糖酸奶。酸奶的营养价值比较高，其中含有优质蛋白、钙元素、多种维生素等营养物质，患者饮用后可以给自身补充所需营养，能提高自身免疫力。血糖高的人群若是血糖控制不好，此时不建议喝含糖的酸奶，否则不利于血

　　血糖偏高患者一般是不需要采取药物治疗的，患者可以先调整自己的饮食习惯，严格控制高热量、高脂肪以及高糖分食物的摄入，例如炸鸡、糖果、甜食、巧克力、奶酪等，也不要吃榴莲、菠萝蜜等升糖指数过高的水果，可以多吃青菜、西兰花、菠菜、胡萝卜、苹果等食物。其次还要适

　　正常人饭后一小时的血糖值在6.7mmol/L到9.4mmol/L之间算正常，饭后两小时的血糖值要小于等于7.8mmol/L；而孕妇饭后一小时的血糖正常值要小于10.0mmol/L，饭后两小时的血糖值不得超过8.5mmol/L。如果饭后血糖值升高，则需调整饮食结构来缓解，不吃含糖量高的食物，比如各种

　　餐后血糖19毫摩尔每升的患者，有出现糖尿病酮症的风险。患者的血糖不及时控制，病情恶化，可引起精神萎靡、血压下降、四肢冰冷等症状，甚至可导致意识模糊，进入昏迷状态。如果血糖长期不进行控制，可出现糖尿病肾病、糖尿病眼病等并发症。建议患者检查发现餐后血糖19毫摩

　　血糖高六不吃如下：第一，不要吃含糖量过高的食物，比如榴莲、巧克力等。第二，油炸食物，比如炸鸡、炸串等。第三，火锅、烧烤、可乐等高热量食物也要少吃。第四，过咸的食物，比如咸菜。第五，过于辛辣的食物也要尽量少吃，比如辣椒。第六，动物内脏、肥肉等胆固醇含量高

　　正常人餐后2小时血糖的正常值是小于等于7.8mmol/L，而孕妇餐后2小时血糖的正常值是小于等于8.5mmol/L。血糖主要指的是血液中所含的葡萄糖的浓度，数值对治疗疾病或者是诊断疾病有重要的指导意义。如果餐后血糖值比较高，则考虑与糖尿病有关，此时会出现多饮、多食、多尿、

　　血糖高的人群可以少量的进食无花果，不会对疾病的控制造成较大的影响。无花果的营养价值也较高，含有丰富的无花果蛋白酶、胡萝卜素、叶黄素、蛋白质、脂肪等物质，具有清热生津、健脾开胃等功效，可以起到降低血压、增进食欲、促进胃肠道蠕动、缓解便秘等作用，对人的健康