孕妇失眠多梦怎么办

　　造成失眠多梦的原因有很多，最多见的原因就是神经衰弱造成的，其次，也有可能是因为近期精神生活压力大、作息时间不规律、饮食不当，睡前大量饮用咖啡或者浓茶等因素造成的。此外，也不排除是身体疾病因素的影响导致的，比如肠胃病、高血压、鼻窦炎等表现。所以，平时需要

　　失眠多梦的安神的中药包括以下两类，第一、中成药，包括加味逍遥丸。本品具有疏肝健脾、养血安神的功效，对于因肝郁气滞造成的心情抑郁、失眠、多梦、燥热、易怒等表现有一定的治疗作用。还包括安神补脑液，本品具有补脑安神的功效，能够有效的促进睡眠，而且副作用较小。

　　失眠多梦是临床上很多见的症状，女性失眠多梦和精神心理有关，也有工作的原因，比如频繁的倒夜班，造成生物钟的紊乱。长时间失眠多梦会带来很多不利的影响，例如白天困倦、乏力、注意力不集中等，甚至还会造成内分泌的紊乱，表现出月经失调。病人一定要及时调整睡眠，规律

　　多梦易醒无法深度睡眠可能由于失眠、植物神经紊乱、过度老累以及精神压力过大等因素诱发，晚上睡觉前可以进行泡脚、饮用热牛奶或者按摩，可以促进入睡。如果仍无法缓解不舒服的表现，则要遵医嘱服用辅助睡眠药物进行治疗。

　　梦睡眠质量差平时要注意休息，最好不要熬夜可以在睡前适当的喝一些热牛奶，有助于改善睡眠，平时可以适当的做一些运动，都有助于睡眠质量的改善。同时也可以采用口服安全补暖的药物来进行用来治疗，平时要注意多参加户外运动，缓解心情，防止表现出情绪的具体波动。

　　多梦易醒无法深度睡眠，大多由于植物神经功能紊乱造成，上述疾病常由精神过度紧张、心情抑郁、烦躁、焦虑、过度思虑等导致的。表现出多梦易醒无法深度睡眠后，首先自我调整心态，放松心情，适当运动，睡前一小时防止读书、写字、运动，防止饮用茶、咖啡等使人兴奋的饮料。

　　多梦症的出目前临床上很多见，其原因可能是压力过大、学习压力过大，或因身体过度劳累，某些疾病如植物神经功能紊乱、躯体疾病，或其他全身性疾病，都可以造成多梦症。所以，如果仅仅是多梦，可以经过自我调理，防止工作和生活压力过大，睡前不要做太多运动，同时可以服用

　　多梦可能是工作压力太大或者精神高度紧张造成，如果心情过于压抑也会造成睡眠质量差，身体长时间处于疲劳状态也会造成这种情况。如果机体有心脾虚和肾虚等的疾病，也可造成多梦。还有睡眠的环境过于吵闹。生活中经常喝酒，大脑长时间处于活跃状态，无法正常进入深眠期。

　　根据你的这个提问来讲，晚上睡眠不好，经常做梦的原因有很多，正常有以下几种可能：第一，精神情绪的因素，比如最近是否经常处于焦虑、紧张、抑郁的状态，是否工作压力过大以及过度的担忧，都会造成失眠、多梦。第二，性格特点，有一部分人过分的追求完美做事过于认真，以

　　根据您提供的问题初步分析如下，晚上睡觉多梦可能的原因有：一、精神心理方面的原因。如果近期有工作上、经济上或者生活上的某件事情或者压力困扰着你，一直在心里纠结、思索着这件事，就会造成失眠，睡眠浅，睡眠质量下降，多梦容易醒。而且，白天思索的事情往往会在夜间