有人告诉我说是什么气虚肾虚脾虚？

　　脾胃虚寒患者平时避免吃生冷、辛辣的食物，可以多吃一些热性食物，如羊肉、牛肉、山药、粳米等，有助于养胃，避免进食过于油腻食物，可多吃一些新鲜的蔬菜水果。平时注意保暖，多喝热水。

　　婴儿患有脾虚时，一般考虑是宝宝出现先天性脾脏发育不良、喂养方式不当等导致的，需要调节宝宝平时的饮食习惯，饮食中可以多给患儿进食些富含营养的食物；平时还要养成健康的生活作息习惯。

　　女性脾虚湿气重的症状有腹胀、全身无力、易疲劳、水肿、精神不佳、胃痛、消化不良、大便不成形、皮肤长痘等。建议进行食疗，可以吃些健脾、祛湿排湿的食物。比如吃些赤小豆、薏米、山药、小米粥、冬瓜等。

　　当女性脾虚时，一般多会有体虚无力，消瘦，下肢水肿的现象，其次，还会伴有食欲下降、流口水、头晕、失眠等症状。另外，当女性脾虚时还会增加患妇科病的风险，引起白带增多，月经量减少等症状。

　　脾虚的患者，建议多吃高粱，具有温胃、健脾的作用，还可以多吃猴头菇，具有健胃补脾的作用，能滋养身体，提高免疫能力。另外，脾虚的患者还可以多吃鲫鱼、红枣、羊肉、莲藕、栗子、南瓜、胡萝卜、山药、芋头、土豆等食物，都具有不错的健脾养胃的作用。

　　女性脾虚会出现浑身无力，身体疲劳，体重下降，局部浮肿，舌苔淡白，腹胀腹痛，四肢冰凉，小便减少，腹泻便血，经血量增加等症状。患者通过服用补脾益气的食物进行调理，如锅巴，山药，牛肚，牛肉，香菇，金针菇，红米，扁豆等食物进，并到医院的中医科就诊。

　　患者出现气虚以及脾虚的情况，可以在平时通过饮食来调理，首先患者可以适量服用薏米、羊肉、山药等缓解脾虚的情况，针对气虚的情况，可以服用红枣、桂圆等食物达到调理的效果。患者还需要注意多锻炼，规律自己的作息。

　　脾虚湿盛可以服用健脾除湿的中药调理。平时可多吃赤小豆、薏米、山药、冬瓜、苦瓜等食物，避免食用油腻、辛辣刺激性食物。同时应改善生活方式规律作息，不要熬夜，注意保暖。

　　孩子脾虚平时应改变不良饮食习惯，保护饮食清淡，少吃零食。如果症状严重，建议及时就诊，在医生指导下口服参苓白术颗粒或者人参健脾片进行调理，注意保持房内干燥通风，避免潮湿。

　　对于严重脾虚者，应及时去正规医院中医科就诊，在中医的指导下口服健脾益气的中成药调理。日常注意饮食合理性，多吃富含营养的食物，例如瘦肉、鸡蛋以及新鲜的蔬果，从而缓解症状。