脾虚气虚引起的便秘

　　由于脾虚出现全身皮肤松弛、脱发、发育不良症状，患者就应该积极进行补脾健脾治疗，平时的饮食中可以进食山药、薏苡仁、鸡肉、牛肉、扁豆等，还要注意饮食结构合理搭配；还需要进行针灸、艾灸、按摩等治疗，能够促进患者身体恢复正常。

　　男性出现脾虚时，身体会出现消化系统症状，比如腹胀、食欲不振、腹泻等，其次身体也会出现面色苍白、皮肤无光泽以及毛发枯萎，当脾虚严重时还会导致身体出现内脏下垂，比如胃下垂。

　　脾虚胃寒可以从中药、饮食、运动三方面进行调理。中药可用生姜泡水喝，达到驱寒作用；饮食方面要避免食用生冷寒凉、辛辣刺激的食物，多吃健脾养胃的食物，如龙眼、荔枝、胡桃等，另外适量运动，增强气血的生成，增强阳气。

　　肾虚和脾虚有可能导致患者出现乏力、困倦、食欲不振、消化不良、腰膝酸痛等症状，一般不会直接导致脸上长痘痘。脸上长痘痘一般和面部油脂分泌过多、刺激性饮食导致的。部分肾虚的患者的确有可能出现性冷淡的情况。

　　脾虚胃寒的患者要注意多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉等食物，促进肠道蠕动；红枣、羊肉、牛肉等热性食物也要多吃，对于缓解胃寒有不错的效果；生活中要适当进行运动，促进身体血液循环，避免脾虚情况一直存在。

　　脾虚主要由于不良的生活习惯引起，如暴饮暴食、熬夜、酗酒等因素引起，其次，还可能是由于过度劳累、忧郁、抵抗力不足引起的；另外，还可能由于胃肠道疾病，从而会出现脾虚，患者可遵医嘱服用健脾益气药物进行调理。

　　脾虚的人可以多吃点山药、扁豆、芡实、莲子、马铃薯、香菇等食物，适量食用栗子和红枣也可以补脾。脾虚者忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、梨、香蕉等性寒的食物。必要时可以服用补脾的中成药调理。

　　宝宝黑眼圈很重可能是脾虚引起的，还可能是缺乏维生素或者其他营养物质引起的，还可能是近期宝宝睡眠不好引起的。如果宝宝还出现腹胀或者腹泻症状，则高度怀疑是脾虚引起的。

　　宝宝脾虚便秘首先应通过饮食以及习惯改变来进行调理，平时应多吃容易消化的食物，比如小米粥、八宝粥、蔬菜粥以及肉米粥等食物。同时还应多按摩宝宝的腹部，加快胃肠蠕动，促进消化。

　　孩子脾虚内热可能会出现脾气暴躁、身体消瘦以及食欲不振的症状，还会出现小便赤黄、口舌生疮以及腹胀腹痛的症状，可以适当的吃一些山楂、茯苓以及白术治疗，禁止吃辛辣刺激的食物。