由于手淫过度导致肾虚，但是感觉脾胃虚弱，该怎么调理脾胃呢？

　　脾胃不和的症状主要有消化不良、积食、腹部胀气、恶心呕吐、嗳气、便秘、腹部疼痛等，考虑是由于进食不当、过度劳累或存在慢性胃炎等消化道疾病引起，需要及时就医明确病因，对症治疗。

　　脾胃虚通常是不良的饮食习惯、过度劳累等引起的，此时患者会出现食欲不振、消化功能下降、面色发黄、乏力、腹泻腹痛等症状。建议：您可以吃点滋补脾胃的食物，如山药、南瓜等，还可以通过中医针灸、刮痧等方法调理。

　　脾胃肾虚，首先需要明确是阳虚还是阴虚，如果是阳虚，可以多食用补阳益气的食物进行调养，比如枸杞、黑芝麻、红枣、羊肉等；如果是阴虚，就需要进行滋阴解燥的治疗，可以多食用菠菜、大麦、雪梨、蚕豆等，如果症状比较严重，可以适当服用中成药进行治疗。

　　脾胃不和的患者一般会出现消化不良、胃胀、嗳气、胃痛等症状，所以首先要改善饮食结构来调理，可以多食用温和养胃的食物，比如小米粥、南瓜粥等，并且每次进食不要过饱，同时在饭后散步10分钟左右，之后再静坐休息。

　　出现脾胃虚寒的时候可以通过艾灸足三里穴、中脘穴、后背穴、脾俞穴、胃俞穴缓解。饮食方面还需要多吃山药、芡实、茯苓等健脾的食物。另外遵医嘱用人参健脾丸治疗也能缓解，患者要多休息，避免劳累。

　　湿气重，脾胃虚，首先需要进行饮食的调整，多吃薏米、红豆、山药、莲子、白扁豆等食物，还可以遵医嘱使用参苓白术丸、木香顺气丸等中药缓解症状。另外可以通过针灸中脘、内庭、足三里、曲池等穴位及时改善。

　　想要调节儿童脾胃，首先从饮食上开始调理，比如多食用易于消化的食物，包括小米粥、蔬菜粥，在食用食物时需要控制好食用量，做到少食多餐，避免在吃饭时看电视。另外，还可以通过小儿推拿的方法进行辅助治疗。

　　如果您的孩子脾胃不好，则建议您在平时可以多给孩子吃一些清淡以及易消化的食物，例如米粥以及鸡蛋羹，面条之类的食物，可以保护孩子的胃部粘膜。也可以给孩子吃一些苹果泥之类的食物。

　　儿童脾胃虚寒会出现腹痛、腹泻、畏寒、腹胀、面色发白、身形消瘦等症状，进食生冷食物后症状会加重。建议家长平时给孩子做好保暖措施，必要时可以在医生指导下口服人参健脾丸调理。

　　调理脾胃吃益生菌2-4周就可以，益生菌有助于建立肠道内的正常菌群，具有维持肠道菌群平衡的作用，可以促进胃肠道消化吸收，增强人体的免疫力，防止便秘。如果症状有所改善，可以及时停用。