常在饭前或饭后感到头晕

　　您好，根据您的描述，考虑您这是气血弱，身体素质差的原因，饿的时候气血不足，大脑缺氧，可出现这种困的晕，饭后，气血都走在胃里，促进消化，会造成大脑相对缺氧的一个状态，可以用黄芪泡水喝，平时注意休息，保持心情舒畅，避免劳累。