请问腰疼怎么缓解？

　　腰部疼痛，可以选择局部按摩、推拿、针灸缓解，具体的治疗方法需要根据医生病因决定，如果腰部疼痛是因为腰椎间盘突出引起的症状，可以暂时给予药膏治疗，疼痛严重的也可以口服布洛芬缓解，但不建议长期服用，严重的还需要进行手术治疗。另外还有可能是颈椎病引起的，患者需要多休息，避免劳累以及搬抬重物，也可以做各种物理方法缓解腰部疼痛感。腰部疼痛患者在饮食上也需要避免食用辛辣刺激的食物。