腰和脊椎部分很疼，怎么办？

　　估计是姿势性劳损，肌肉劳损一般都是劳累过度或受凉、运动过度导致的软组织疼痛，一般几天就可以缓解了。如果只是这两天，就没什么关系，很多劳累，受凉都可以引起。休息几天，观察一下吧。如果没有缓解再联系。可以服用双氯芬酸钠缓解疼痛。