肺气虚吃什么食物好？

　　肺气虚可以食用白木耳，白木耳不仅具有很好的补肺作用，还能缓解肺部燥热和咳嗽症状。其次可以食用百合，在中医上百合也具有补肺、运肺的作用，特别适合肺虚干咳、久咳不愈的患者食用。

　　肾为人先天之本，可以调动人体脏腑气机，一旦发生肾气虚，患者泌尿、内分泌系统都会出现问题。患者表现为小便清长、白带增多、白带稀薄、呼吸费力、面色发白、腰膝无力等症状。

　　肾气虚属于肾虚的一种，患者常因肾气不足，对生殖器官功能造成影响。部分患者可表现为出汗多、浑身无力、面色惨白、早泄、尿不尽、滑精等症状。如果不及时进行治疗，很有可能造成不孕。

　　男性气虚会表现出肾阳不足，出现血液循环的障碍，患者特别怕冷，手脚冰凉。冬天穿很多衣服还是觉得冷，到春天还需要穿棉衣。还会有身体虚弱的问题，往往爬楼梯或者活动之后就会出现气喘、浑身冒虚汗。

　　肺气虚患者会有气短、全身疲乏无力感，稍微重体力活动时，出现大口气喘息、呼吸气促的表现。肺气虚人群的免疫力较弱，容易发生感染性疾病，如感冒、畏寒、支气管炎、肺炎等。建议去中医处就诊，根据自身症状，使用补气护肺类的药物。

　　你好，出现气虚还是和个人体质有一定的关系。建议平时可以遵医嘱使用人参、黄芪、党参等补气益气的食物。同时饮食方面鸡蛋、鸡汤、牛奶、瘦肉要多吃。保持充足的睡眠，注意保暖。

　　出现气虚需要及时做中医的诊断，有需要可以遵医嘱使用补气益气的中药进行调理。平时多吃糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑等食物，另外用黄芪泡水喝，每天进行适当锻炼。

　　如果人体气虚，跟平时身体的劳累过度或者是曾经患有过大病，没有完全的恢复好、营养不足等原因都有一定的关系。建议要及时的调理，平时生活中可适当增加体育锻炼，营养做到均衡补充。

　　出现气虚血淤现象，患者平时要注意锻炼身体，可以进行骑行、跑步、游泳、打网球等运动，提高免疫力，增强体质。除此之外，在饮食方面还要多吃枸杞、韭菜、海鲜等食物，能够滋阴补肾、益气补血，也可以服用中药调理。

　　男人肾气虚的主要症状为腰膝酸软，小便细长，遗精早泄，气短，面色苍白，脉细弱等。若您符合上述多数症状，则为肾气虚。您可服用肾气丸以补充肾气。平时也要多加运动，节制性生活，适当给自己减压。