病情分析：你好，从你描述的情况来看，你很可能患有单纯型短期失眠，失眠的原因很多，多数与精神因素有关指导意见：建议您要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点催眠药物，如佐匹克隆等，请在医生的指导下服用
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