来大姨妈了突然头晕怎么回事？

　　月经量少，出现黑色的经血可能是由于寒气重、气血不足等原因引起的，多是由于平时不注意腹部保暖，经期前后食用生冷寒凉的食物导致。建议平时生活中要减少生冷、寒凉等食物的摄入，多吃一些具有暖宫作用的食物。注意个人的卫生，保持私处清洁。

　　您出现的症状可能是因为受凉导致的，其次也可能是因为月经刚来潮，子宫内膜脱落的比较慢，经血在阴道内存留时间较长，引起的经血黑色，另外还可能是身体出现气血亏虚引起的症状。

　　这种情况一般考虑为病理性出血和生理性出血两种，病理性出血则是因为妇科疾病导致的阴道不规则出血，生理性出血则是因为部分人会有排卵期出血的现象，通过您的叙述，应该是生理性出血的可能性更大一些，无需特殊治疗，如果发现出血时间长，量多，再去医院就诊即可。

　　女性痛经严重时，可以采取服用止疼药，缓解不适症状；平常要多按摩小腹，因为血块淤积导致排不出去产生痛经的现象，经常按摩可以缓解疼痛；还可以喝红糖生姜茶，可以起到暖宫的效果，也可以缓解痛经的症状。

　　月经期出现腰酸痛是常见的一个症状，一般主要就是建议您要注意休息，避免重体力活动。同时可以适当的进行腰部的按摩和热敷，起到缓解肌肉紧张，使肌肉放松，达到缓解的作用。

　　月经期发生腹痛与很多的原因有关，比如进食生冷的食物，腹部受寒，缺少休息，睡眠不足等等。可以喝一点红糖姜茶缓解，热敷按摩腹部来缓解。尽量避免进行剧烈的运动，饮食清淡。

　　月经期发生腰痛现象是由于盆腔充血引起的，加上劳累，心情不好症状就会加重。注意休息。不要吃冷饮，多喝热水，症状很快可以缓解的，不用担心。注意不能进行剧烈的活动，可以局部热敷。

　　这种痛经的症状也是属于月经期的一种正常的生理现象了，如果在疼痛厉害的时候建议你可以服用点止痛的药物进行缓解，比如布洛芬等，但是要注意避免经常服药，以免产生了依赖性，其次要注意对小腹部进行热敷，适当的再喝点红糖水，也是有助于缓解疼痛的情况的。

　　根据你说的出现了痛经的情况下首先要注意对小腹部的保暖，避免受凉，疼痛厉害的时候建议你可以吃点芬必得来进行止痛，但是也不要经常吃，以免产生了耐药性，同时建议你可以多喝点热水，饮食也要注意清淡。

　　建议你在月经期间多喝姜茶和红糖水可以缓解腹痛，注意腹部保暖，保持心情愉悦，禁食寒凉刺激性食物。如果腹痛情况确实严重，可以到医院遵医嘱服用止痛药，不要剧烈运动。